A gyomorból történő fogyás nehéz a 40 év feletti férfiak számára - információk!
A férfinak 40 éves kortól nehéz dolga van. A testmozgás és az egészséges táplálkozás ellenére a nem vonzó hasi kötődés egyszerűen nem akar elmúlni.
Most kiderült, hogy egy enzim nem teljesen ártatlan. Nemrég olvashattak erről a témáról egy tanulmányban, amelyet a "Sejtmetabolizmus" folyóiratban publikáltak. A tanulmány azt mutatja, hogy a DNS-protein-kináz (DNS-PK) káros hatással lehet az anyagcserére. Az életkor növekedésével ez hatással van a testtömegre, különösen a gyomorra. Ugyanakkor az úgynevezett „mitokondriumok”, amelyek felelősek az élelmiszer energiává alakításáért, csökkentik aktivitásukat. Az enzim úgyszólván genetikai programot hajt.
Egerekkel végzett állatkísérletek ezt nagyon egyértelműen mutatják. A kutatók azonban azt feltételezik, hogy az enzim aktivitása ugyanúgy viselkedik az embereknél. Tehát, ha a tudósok képesek lennének blokkolni ezt az enzimet az emberi szervezetben, ez megakadályozhatja annak kedvezőtlen hatását.
További kutatások szükségesek azonban egy ilyen típusú gyógyszer forgalomba hozatalához. Akkor le lehet állítani az életkor előrehaladtával történő súlygyarapodást.
A szerkesztő tippjei:
Fogyás férfiak számára: férfiaknál súlygyarapodás ugyanazon étkezési szokások ellenére
Ha úgy gondolja, hogy az USA statisztikai adatai szerint ez a súlygyarapodás a 20 és 50 év közötti férfiaknál tizenhárom kilogramm. Annak ellenére alakul ki, hogy az érintett emberek ebben a korban nem változtatják meg jelentősen étkezési szokásaikat. Azoknak az egereknek, amelyeket már kezeltek gyógyszerrel a DNS-PK ellen, lényegesen kisebb a súlygyarapodás. Még akkor is, ha ezek az új eredmények reményt adnak arra, hogy a férfiak a jövőben megakadályozhatják a csúnya hasi kötődést, óvatosság javasolt. Irreális és veszélyes az a gondolat, hogy elhagyhatjuk a testmozgást és az egészséges étrendet, és ehelyett gyógyszert szedhetünk a dudor ellen. Legjobb esetben támogató intézkedésként szolgálhat.
Intézkedések: Fogyjon le a gyomorból a 40 év feletti férfiak számára
A 40 év feletti férfiak általában viszonylag gyorsan észreveszik, hogy egyre nehezebb fenntartani a súlyukat. Az ember automatikusan hízik, anélkül, hogy egészségtelen életmódra lenne szükség. Az intézkedések, amelyeket minden ember megtehet, sokrétűek.
Aki elkezd próbára tenni étkezési szokásait, már megtette az első fontos lépést a hasi kötődés ellensúlyozására. Különösen az alacsony szénhidráttartalmú étrend sok követőre talált az elmúlt években, és úgy tűnik, hogy sok férfinak segít a fogyásban. A rendszeres táplálékfelvétel és a koplalás időközönként váltakozó böjt szintén nagyon hatásosnak tűnik.
Az étkezési szokások mellett az úgynevezett luxusételek is nagy szerepet játszanak. Különösen az alkoholfogyasztás tagadhatja meg a fogyás erőfeszítéseit. A kihívás itt gyakran a társadalmi környezetben rejlik. Mivel ebben az országban az alkohol számos alkalommal része annak, és ennek fogyasztására a társadalmi nyomás meglehetősen nagy lehet. Végül, de nem utolsósorban a kellő testmozgás és sporttevékenység is segít hatékonyan ellensúlyozni a hasi kötődést. Az ésszerű ételbevitel és a testmozgás kombinációja ennek megfelelően a siker kulcsa lehet. Mindezen intézkedések végrehajtása általában nem jelentéktelen fegyelmet és akaraterőt igényel.