A gyomorhurut étrendje megszabadul a gyomorégéstől
Diéta gastritis esetén kalkulált diétaprogramot tartalmaz, amelynek fő célja a telített ételek kiküszöbölése és napi öt vagy hat étkezéssel történő helyettesítése a gyomor terhelésének és túlterhelésének elkerülése érdekében.
A gyomorhurut étrendje olyan terv, amely korlátozza vagy nem tartalmazza a gyomrot irritáló ételeket. A gyomrot irritálhatják a savasságot növelő ételek.
Fontolja meg az italok és ételek korlátozását vagy akár kerülését, amelyek ennek a betegségnek a tüneteit okozzák, például gyomorfájást, gyomorégést vagy emésztési zavarokat.
A gyomorhurutot leggyakrabban a Helicobacter pylori (H. pylori) fertőzés okozza, amely a magas savtartalom révén növeli a gyomor érzékenységét, és megakadályozza, hogy a test megvédje magát a hatásoktól.
A gasztritisz tüneteinek leküzdésére a leghatékonyabb élelmiszerek azok, amelyek vagy a Helicobacter pylori (H. pylori) fertőzéssel küzdenek, vagy csökkentik a gyomor savasságát.
A gyomorhurut a gyomor bélésének állapota, kétféle lehet, akut (hirtelen történik) vagy krónikus (idővel történik). Különböző típusú gasztritisz létezik, az okok különböző tényezők, de a legtöbb ember számára a gasztritisz egy kisebb állapot, amely a kezelés után gyorsan eltűnik.
A gasztritisznek vannak olyan formái, amelyek fekélyeket okozhatnak, vagy nagyobb rákkockázatot okozhatnak, ezért nagyon fontos étrend az emésztőrendszer egészsége szempontjából.
A gyomorhurut étrendje kiegyensúlyozott étrendet foglal magában, vitaminokban és rostokban gazdag egészséges ételeken alapul.
Milyen ételeket engedélyeznek az étrendben a gyomorhurut?
A gyomorhurut étrendjében a táplálkozási szakemberek azt javasolják, hogy egészséges ételeket fogyasszanak, amelyek előnyösek a béltranzit számára.
Ehet leveseket, rizst, túrót, zöldségpürét, teákat és fűszereket, amelyek nem gerjesztik az emésztőrendszer váladékát (kapor, petrezselyem, vörösfenyő, koriander).
A zöldségeket és gyümölcsöket kompótként vagy friss gyümölcsléként fogyasztják.
Számos étel segíthet ennek az állapotnak a kezelésében, valamint a tünetek csökkentésében.
A gyomorhurut étrendjében használt élelmiszerek a következők:
• Magas rosttartalmú ételek, például alma, zabpehely, brokkoli, sárgarépa és bab.
• Alacsony zsírtartalmú ételek, például hal, csirke és pulykamell.
• Alacsony savtartalmú ételek, például: zöldségek, szénsavas italok, koffeintartalmú italok.
• Probiotikumok, például kombucha, joghurt, kimchi és fokhagyma.
Milyen ételek tilosak a gyomorhurut étrendjében?
A gyomorhurut étrendje alapvető szerepet játszik a betegség kialakulásának kezelésében és a súlyos betegségek, például a fekélyek vagy a gyomorrák megelőzésében.
Emellett az étrendi korlátozások, amelyeket figyelembe kell venni, fontosak a gyógyulási folyamat elősegítéséhez és a gyomor aktivitásának normál határokon belüli fenntartásához.
A gastritis étrendjében kerülendő élelmiszerek kategóriái:
- fűszeres ételek;
- sült ételek, félkész és gyorséttermek;
- pácolás/konzervkészítés;
- ecet;
- alkoholos italok;
- szénsavas üdítők;
- telített zsírtartalmú édességek és sütemények;
- Kerülni kell a magas zsírtartalmú ételeket, mivel súlyosbíthatják a gyomornyálkahártya gyulladását;
- Alkohol;
- Kávé;
- Savas ételek, például paradicsom és néhány gyümölcs, gyümölcslé;
- Zsíros ételek: sült ételek;
- Szénsavas üdítők;
- Fűszeres ételek;
- Allergiás vagy tüneti ételek.
A zöldségeket és gyümölcsöket is gondosan kell enni, amikor gyomorbántalmakról beszélünk.
Kerülje: hagymát, káposztát, brokkolit, nyers gyümölcsöket, dióféléket, citrusféléket, áfonyát, paradicsomot.
A hús- és halfogyasztást illetően a következők fogyasztása:
* marhahús;
* sült hús;
* lazac;
* hering.
Példa a gyomorhurut diétás menüjére:
Reggeli: banán + alma és kamilla tea.
Falatozás: körte lé.
Ebéd: egy adag rizs gombával (főtt) + egy szelet kenyér és egy kamilla tea.
Falatozás: egy szelet kenyér birsalmával.
Vacsora: természetes burgonya és banán.
A gyomorhurut étrendje magában foglalja:
A diéta kombinálása savlekötőkkel és más gyógyszerekkel a gyomorsav csökkentése érdekében. Kerülje a forró és fűszeres ételeket.
A Helicobacter pylori (H. pylori) fertőzés okozta gyomorhurut esetén orvosa antibiotikumot ír elő, plusz egy gyógyszert a gyomor savasságának megszüntetésére.
Ha a gyomorhurutot vérszegénység okozza, a B12-vitamin kiegészítése ajánlott.
Távolítsa el az étrendből az irritáló ételeket, például a tejből származó laktózt vagy a búza glutént.
Mielőtt bármilyen gyógyszert szedne, vagy önállóan elkezdene diétát kezdeni a gyomorhurut ellen, beszélnie kell orvosával.
A gasztritisz-diéta során ajánlott pihenni, lehetőleg minél hosszabb ideig feküdjön a jobb oldalon. Meleg borogatás kerül a hasra.
Diéta gyomorhurut vagy fekély esetén
A gasztritisz egyes típusai végül fekélyeket okozhatnak. Ha ebben a súlyosabb állapotban szenved, a fekélyes gyomorhurut étrendjének hasonlónak kell lennie a fent említetthez. Így az ételtípusok, amelyeket meg kell enniük vagy kerülniük, hasonlóak a gasztritisz étrendjében használt ételekhez. Ne feledje, hogy a gyomorhurut vagy fekély egészséges étrendje vitaminokkal teli ételeket tartalmaz, amelyek megkönnyítik a betegség gyógyulását.
A gasztritisz okai
A gasztritisz típusainak különböző okai vannak. Ezek egy része a következőket tartalmazza:
• Sérülés vagy betegség - ezek a stressz miatt gyomorhurutot okoznak. Például a test sérülése (nem feltétlenül a gyomorban) vagy egy olyan betegség, amely befolyásolja a vér áramlását a gyomorba, a gyomorsav növekedését okozza, amely tünet gasztritisz kialakulásához vezet.
• A gyomornyálkahártya károsodása - ezt a kárt az alábbiak közül néhány okozhatja: alkohol és különféle gyógyszerek, aszpirin és nyugtatók, például NSAID-ok, maró hatású anyag lenyelése, bakteriális vagy vírusos fertőzések, radioaktív kezelések a has felső részében vagy az alsó hasban. mellkas vagy műtét a gyomor egy részének eltávolítására.
Alternatív kezelési lehetőségek
A gyomorhurutot antacidokat tartalmazó gyógyszerekkel kezelik. A Helicobacter pylori baktérium által okozott gyomorhurut esetén orvosa antibiotikumokat ír fel. Kerülnie kell a betegségét okozó ételek, például alkohol, aszpirin vagy fájdalomcsillapítók fogyasztását is. További probiotikumok is hasznosak lehetnek a gasztritisz kezelésében és a jövőbeni epizódok megelőzésében. A rendszer legalább hét napig tart ...