A gyümölcsdiéta vagy a hollywoodi diéta - a blog
Mindenki arról álmodozik, hogy egy filmsztár sziluettje legyen. Sok éven át megosztották a gyümölcsdiéta titkait: a Hollywood Diet Spotlight-ot !
Hogyan született meg a hollywoodi diéta ?
A 80-as években Kaliforniában Judy Mazel egzotikus gyümölcsökön alapuló, ott nagyon bőséges programot dolgozott ki, hogy fogyás közben jóllakjon: megszületett a hollywoodi diéta! 20 kilót veszít anélkül, hogy valaha is visszaszerezné őket. Minden csillag elkapja azt a könyvet, amely a világ bestsellerévé válik.
Ha annak idején ezeknek az úgynevezett "egzotikus" gyümölcsöknek a megszerzése magas költségekkel járt, és itt az étrendet nehéz megengedni magának, akkor ez már nem ugyanaz. A táplálkozás úttörőjeként felfedezte, hogy a trópusi gyümölcsök magas koncentrációban tartalmaznak enzimeket, amelyek közvetlenül a különböző élelmiszercsoportok emésztésére hatnak.
Számára a diéta nem nélkülözést jelent, hanem életstílust. „Te vagy az, amit eszel”, és minden attól függ, hogy „mikor és hogyan eszel meg”. Az emésztésről van szó! Számára az elhízás emésztési zavarokat jelent. Ha a tested nem használ ételt, nem emészti meg és hízik.
Az emésztés az ételt energiává alakítja. Karcsúsító tippek királynője: rág, rág, rág! Újra keveset és jó okkal mondtunk neked: a nyál enzimjeivel és az étel őrlésével előkészíted a szájban az emésztést.
A hollywoodi módszer: mi a tudatos kombináció ?
A lényeg: a gyümölcsök egyedül fogyaszthatók! A fehérje más fehérjékhez és zsírokhoz megy. A karbonátok is összeérnek, és emésztésük a leghosszabb (burgonyához 3 óra!) - nem kevered az ételcsoportokat. Soha ne fogyasszon italokat és mesterséges cukrokat. Miért ? Egyszerű: ez nem étel! Szinte soha: sajtok és erjesztett termékek, mint a joghurt, károsak az emésztés szempontjából !