A gyümölcslé kúra 7 nap alatt!

Azok az emberek, akik jól ismernek, tudják, hogy eléggé megszállott az étel: állandóan beszélek róla, több tucat receptet programozok ki és próbálok ki Imádom a péksütemények ... nagyon édes vagyok. (blogger-szindróma, igaz?)
Azok, akik követnek az instagramon, tudják, hogy néhány napja elkezdtem egy levetisztítót !
Te is tudod, hogy vegán vagyok 🙂

Tehát miért vegyen egy levet tisztít ?Ez valójában nem hirtelen késztetés, mivel az étrendem rendszeresen tartalmaz gyümölcsleveket és turmixokat, amelyeket inkább a „szilárd” ételek helyett. De az utóbbi időben két nagyon érdekes könyvet olvastam: Jason Vale „juice diéta” és „Egyél, sétálj, fuss vegán ”Matt Frazier. Kinyilatkoztatás számomra!

Matt Frazier egy ultramaraton futó, aki vegán étkezést folytat és népszerűsíti a gyümölcslé-kúrákat, hogy visszaálljon az alakja és gyorsan gyógyuljon a sérülésektől.
Jason Vale-t eközben az egészséglé THE ikonikus figurájának tartják.

Bár Jason Vale arról beszél, hogy 7 nap alatt 3 kilogrammot tud fogyni az étrend betartásával, a könyvében nem feltétlenül ezt állítja. Inkább azzal foglalkozik előnyöket gyümölcsben és zöldségben gazdag tápanyagok és vitaminok ezek és „méregtelenítő” hatásuk.
Ha nem igazán értékeltem könyvének "tele-vásárlási" kereskedelmi oldalát, akkor csak annyit kell tennie, hogy visszalép, hogy kialakítsa saját ötletét, és ezt a könyvet a gyógymód alapjául használja.

a motivációim
Nekem kiadás ész, érezz többet enyhe. Az volt az érzésem, hogy már nem vagyok képes különbséget tenni az "éhség" és az "irigység" jelek között, amelyeket a testem küld nekem, azt hiszem, ez a kezelés segíthet.
Becsüld meg az egyes kóstolt ételeket, érezd az előnyeit Sport és lenyelni a „megfelelő” ételeket.
A célom nem a fogyás, de ha igen, akkor nem vagyok boldogtalan.

---