A gyümölcsök híznak-e - Túlsúly és elhízás - FÓRUM Táplálkozás - Doctissimo

Voila, egy évvel ezelőtt olyan étrendet folytattam, amely lehetővé tette, hogy tíz kilót fogyjak. és nagyon boldog vagyok.

híznak-e

Ma szeretném stabilizálni magam! a probléma az, hogy amikor éhségérzetem van, gyümölcsöt eszek (átlagosan napi 6), ez valószínűleg meghízni fog .

Köszönöm, hogy válaszoltál

Voila, egy évvel ezelőtt olyan étrendet folytattam, amely lehetővé tette, hogy tíz kilót fogyjak. és nagyon boldog vagyok.

Ma szeretném stabilizálni magam! a probléma az, hogy amikor éhségérzetem van, gyümölcsöt eszek (átlagosan napi 6), ez valószínűleg meghízni fog .

Köszönöm, hogy válaszoltál

Elvileg napi 3 gyümölcsre van szükséged (az orvosom szerint), utána már túl sok.

Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.

Ugyanazon kalóriamennyiség esetén a gyümölcsök nem híznak többé-kevésbé, mint a csokoládé; de egyenlő tömeggel tízszer kevesebb zsír.