A H fahéj szabályozhatja a vércukorszintet és a vér lipidszintjét - h
Sok policisztás petefészek-szindrómában szenvedő nőnek inzulinrezisztenciája, cukorbetegsége van és túlsúlyosak. Egy tanulmány eredményei azt mutatják, hogy a fahéj pozitív hatással lehet a vércukorszintre és a vér lipidszintjére.
A policisztás petefészek-szindróma olyan anyagcserezavar, amely nemcsak a termékenységet, hanem a cukor és a zsír anyagcseréjét is befolyásolja. Sok policisztás petefészek-szindrómában szenvedő nőnek inzulinrezisztenciája, cukorbetegsége van, és túlsúlyosak. Iráni tudósok most tanulmányozták a fahéjpor vércukor- és zsírszintre gyakorolt hatását.
Inzulinrezisztencia és cukorbetegség esetén a vércukorszint emelkedik
Az inzulint általában a hasnyálmirigy szabadítja fel, hogy a vérből cukrot vegyen a szervezet sejtjeibe. A 2-es típusú cukorbetegségben a sejtek rezisztenssé válnak az inzulinra, az elégtelen cukor már nem szívódik fel a vérből, és a vércukorszint emelkedik. Hosszú távon a cukorbetegség károsíthatja az ereket és az idegeket. Az életmód megváltoztatása, több testmozgás, egészséges étrend és az elhízás csökkentése sok esetben hosszú távon csökkentheti a vércukorszintet. Gyógyszerek is kaphatók.
A fahéj nagyon régi fűszer, amelyet a fahéjfák kérgéből vonnak ki. A fahéjat az ókorban is gyógynövényként használták. A fahéj fertőtlenítő és gyulladáscsökkentő hatású, fokozza az anyagcserét és szabályozza a vércukorszintet és a vér lipidszintjét.
A fahéj javította az inzulinrezisztenciát és az LDL-koleszterint
A vizsgálat során 66 nőt vizsgáltak PCOS-ban. Minden nő napi 10 mg medroxi-progeszteron-acetátot szedett a menstruációs ciklus utolsó 10 napján. A medroxiprogeszteron-acetettet használják a fogamzásgátláshoz. A nőket 2 csoportra osztották, az első csoportot fahéjpor kapszulákkal (1,5 g/nap), a másik csoportot placebóval kezelték. Különböző vércukor- és lipidszinteket mértek a kezelés előtt és 12 hét után. Az éhomi inzulinszint és az inzulinrezisztencia csökkent a fahéj csoportban. Ezenkívül csökkenthető a „rossz” LDL-koleszterinszint. A testmérésre, a vércukorszintre, a hormonszintre és más zsírértékekre gyakorolt hatás nem volt látható.
Különbségek a ceiloni fahéj és a Cassia fahéj között
Az eredmények azt mutatják, hogy a fahéj pozitív hatással lehet a vércukorszintre és a vér lipidszintjére. A fahéjnak azonban két fajtája létezik: ceiloni fahéj és cassia fahéj. Az igazi, eredeti ceiloni fahéj Srí Lankáról vagy Indiából származik. A cassia fahéj sokkal olcsóbb, és többnyire Kínából származik. Az élelmiszeripar főként kassia-fahéjat dolgoz fel. A cassia fahéjban azonban magas a kumarin koncentrációja. A kumarint egészségkárosítónak tekintik, és fejfájást, de májkárosodást is okozhat. Ennek megfelelően a maximális értékek a fahéjcsillagokra vonatkoznak az üzletekben. A fahéj rendszeres szedésekor ezért figyelmet kell fordítani a kiváló minőségű termékekre.
Hajimonfarednejad M, Nimrouzi M, Heydari M, Zarshenas MM, Raee MJ, Jahromi BN. Inzulinrezisztencia javítása fahéjpor segítségével policisztás petefészek szindrómában: Randomizált kettős-vak, placebo-kontrollos klinikai vizsgálat. Phyther Res. 2017. december. Doi: 10.1002/p. 5970.