A halban gazdag étrend segíthet a gyermek fogantatásában
A Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism folyóiratban nemrégiben megjelent tanulmány kimutatta, hogy minden elemzett pár, akik több halat és tenger gyümölcseit is bevontak heti étrendjükbe, nagyobb valószínűséggel fogantak gyermekeket. A tanulmány azt sugallja, hogy "a tenger gyümölcseinek többszörös reproduktív előnyei lehetnek, beleértve a rövidebb időt a terhességig és a gyakoribb szexuális tevékenységet" - mondta a tanulmány szerzője, Audrey Gaskins, Harvard.
Ehhez a tanulmányhoz a Harvard kutatói több 500 olyan párt figyeltek meg, akik terhességet terveztek. A párok rögzítették az elfogyasztott tenger gyümölcseinek mennyiségét, és naplót tartottak szexuális tevékenységükről. A tanulmány eredményei azt mutatták, hogy azok, akik hetente több mint kétszer ettek tenger gyümölcseit, gyakrabban szexeltek, átlagosan 22 százalékkal gyakoribbak, mint a kevesebb halat fogyasztók.
Emellett azoknak a pároknak a 92 százaléka, akik hetente kétszer többet ettek tenger gyümölcseivel, teherbe esett a vizsgálat végére, míg a jelentés szerint azoknak a pároknak a 79 százaléka, akik kevesebbet fogyasztottak tenger gyümölcseivel.
A kutatók megjegyezték, hogy ez a kapcsolat a tenger gyümölcseinek bevitele és a terhesség között nem magyarázható a párok gyakoribb nemével. Ez arra utal, hogy a tenger gyümölcseinek bevitele pozitívan befolyásolhatja a sperma minőségét, az ovulációt vagy az embrió minőségét.
A hal gazdag fehérjében és egyéb tápanyagokban, amelyek előnyösek a terhes nők és a teherbe esni szándékozók számára, de sok terhes anya korlátozza a bevitelét a higanytól való félelem miatt.
"Biztos, hogy ez a tanulmány ösztönözni fogja azokat a párokat, akik a higanytól való félelem miatt kerülik a tenger gyümölcseit, hogy hetente kétszer-háromszor fogyasszanak tenger gyümölcseit, mivel a piacon a legtöbb tenger gyümölcse alacsony higany - mondta Singer.
A higanynak való kitettség befolyásolhatja a gyermekek és a meg nem született gyermekek fejlődését. Bizonyos típusú halak potenciálisan káros higanyszintet tartalmaznak, beleértve a cápát, a kardhalat és a makrélát. A piacon lévő halak 90% -a azonban alacsony higanykoncentrációt tartalmaz, és fogyasztása biztonságos.