A halolaj serdülőknél küzd a depresszió ellen
A japán tanulmány szerint a halolaj, különösen a szardíniaból, a lazacból és a makrélaból nyert olaj segít a depresszióban kevésbé érezni magát - derül ki a Pediatrics folyóirat szeptemberi számában közzétett japán tanulmányból.
A halolaj serdülőknél küzd a depresszió ellen (Kép: www.fishoilomega.com)
Japán kutatók szerint, a halolajnak nincs ugyanolyan jótékony hatása serdülőknél.
Az omega-3 zsírsavak, különösen az eikozapenténsav (EPA) és a dokozahexénsav (DHA), főleg a halolajban találhatók. Mivel ezek a tápanyagok fontos szerepet játszanak az agy működésében, sok kutató tudni akarta, hogy az EPA és a DHA megnövekedett fogyasztása csökkenti-e a depresszió kockázatát. De azok a tesztek, amelyek felnőtteknél tanulmányozták ezt az összefüggést, nem meggyőző eredményekhez vezettek.
UTOLSÓ HÍREK
KIZÁRÓLAG Az áldozat lányának vallomása: „Azt hiszem, hogy a sz. 5 az apám. Nem tudok megszabadulni a szénsavas testek képétől, csak 3-at lehetett felismerni "
A képviselő-testület hallgatólagosan elfogadja a hírszerző szolgálatok felhatalmazására vonatkozó törvényt, hogy ismét beavatkozhassanak a bűnügyi nyomozásokba
MEGJEGYZÉS Adrian Onciu: Trumpnak milyen esélyei vannak a választási eredmény csodálatos megdöntésére
Készen áll-e Románia a COVID-19 járvány 3. hullámára? Ludovic Orbán: "Nem akarjuk elérni a határt"
E tanulmányig a tudósok nem vizsgálták ezeknek az anyagoknak a depresszióra hajlamos népességkategóriára gyakorolt hatását. Kentaro Murakami, a Tokiói Egyetem professzora több mint 6500 japán és középiskolás diák 12 és 15 év közötti napi étrendjét és depressziós eseteit vizsgálta.
Összességében a fiúk 23% -ánál és a lányok 31% -ánál jelentkezett depresszió tünete, haszontalannak, boldogtalannak érezték magukat és alvászavaroktól szenvedtek.
A napi étrendet figyelemmel kísérő és a szülők életkorához és iskolai végzettségéhez kapcsolódó tényezők kiigazításával végzett kérdőívek alapján a japán kutatók megjegyezték, hogy a fiúk, akik a legnagyobb mennyiségű halat fogyasztották - akik az elfogyasztott mennyiség alapján a rangsor első ötödik helyén voltak - 27% -kal alacsonyabb volt a depresszió kockázata a fiúkhoz képest, a rangsor utolsó ötödében.
Hasonló különbségeket figyeltek meg, amikor a kutatók az EPA és a DHA szintjét rangsorolták az elfogyasztott halakban.
Helyette, a tudósok nem azonosították a halolaj hatását a serdülők depressziójának kockázatára.
A halolaj fiúkra és lányokra gyakorolt eltérő hatásait nehéz megmagyarázni, ennek egyik oka lehet, hogy a nőknél a depresszió kockázata jelentősen magasabb, mint a férfiaké.