A hangulat diéta Fogyjon jó hangulatban

A médiát egy ideje kísértik olyan hírek, amelyek szerint bizonyos ételek hangulatjavító hatásúak. A kakaó, a burgonya vagy a tészta állítólag biztosítja a szerotonin boldogsághormon intenzívebb felszabadulását. Tehát ismét L.A. diétagurai csaptak rá, és feltalálták az úgynevezett hangulati étrendet.

fogyjon

Megengedett az alacsony zsírtartalmú ételek, amelyek állítólag jó kedvre derítenek. A menüben tehát burgonya, rizs, tészta, egzotikus gyümölcsök, hüvelyesek, sovány hús, kenyér, hal, étcsokoládé és sok zöldség található.

Nagyjából az úgynevezett „csodadieetta” pontosan azt tanácsolja, amit a táplálkozási szakemberek már régóta hirdetnek: a változatos és kiegyensúlyozott étkezést. Ugyanakkor az is ellentmondásos, hogy bizonyos ételek valóban pozitívan hatnak-e a hangulatra. Tehát csak enni egészséges és finom, akkor nincs szüksége hollywoodi diétagurukra.