A hasi zsírfelesleg kockázati tényező

Martin Juneau kardiológus több mint harminc éve vezeti a Montreali Szívintézetet. Kiadja az A Heart for Life című könyvet, amely a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésére irányul. Interjú.

kockázati tényező

Könyvében ujjal mutat a zsírra, amely a nők által alábecsült kardiovaszkuláris kockázati tényező.

Valójában ez a zsír felhalmozódása a hasi területen. Ha nő vagy - korától függetlenül -, és a derekad mérete nagyobb, mint 80 cm, ez azt jelenti, hogy felesleges hasi zsír van. Általában ez a has körül lokalizált súlygyarapodás kíséri a vérnyomás, a glikémia és a trigliceridek enyhe emelkedését, valamint az úgynevezett "védő" HDL-koleszterinszint csökkenését.

Mi a helyzet a krónikus stresszel ?

Ma több száz tanulmány igazolja, hogy a krónikus stressz káros hatással van a szívre és az artériákra, káros hatásokkal, amelyek hasonlóak a magas vérnyomáshoz vagy a hasi elhízáshoz. A stressz csökkentése, például az éberségi meditáció alkalmazása, kiemelt prioritásnak kell lennie a szívrohamok előfordulásának megelőzésében.