A hátfájás és ha túlsúlyos volt. A hátfájás okait nem gondoljuk a Nőre

- Hogy fáj neked ? Fáj a hátad, de a lábadban, a térdedben is ...

- Az OK: A túlsúly az izmok ellazulását okozza, és mindkét tényező túlterheli az alsó hátat, ami derékfájáshoz és a gerinc osteoarthritisének súlyosbodásához vezet. Óvakodjon a csípő osteoarthritisének (coxarthrosis) és különösen a térd (térd osteoarthritis) súlyosbodásától: az 1 kg-os súlynövekedés felelős a térd 4 kg-os mechanikus túlterheléséért !

- A kezelés: lefogynia kell, ami csökkenti a hátfájást, ugyanakkor megkönnyíti a sportot és a gyakorlatokat a hátfájás elleni küzdelem érdekében. Kezdjük egy adaptált étrenddel, lehetőleg egy dietetikussal, majd a fizikai erőnlétet folytatjuk a sport adaptált folytatásával.

---