A házi feladatok elhízhatnak - állítják a mobil kutatók
Azok, akiknek sok a házimunkájuk, gyakran támaszkodnak ezekre a tevékenységekre, hogy távol tartsák a plusz kilókat. Egy friss kutatás ezen a területen azt mutatja, hogy ennek ellenkező hatása lehet.
Egy Észak-Írországban végzett új tanulmány szerint a hazai tevékenységek nincsenek pontosan jelezve, hogy jó fizikai állapotban maradjanak - írja a Men's Health.
A tudósok 5000 ember tevékenységét vizsgálták, és megfigyelték, hogy amikor a ház körül dolgoztak, mérsékelt fizikai aktivitást végeztek, 35% feletti arányban.
Meglepő módon a nem kívánt fontok megszerzésének kockázata növekszik az ilyen háztartási tevékenységekkel töltött időszak növekedésével. A szakértők úgy vélik, hogy a nagyobb súlyú emberek az otthoni munkát intenzív fizikai tevékenységként érzékelik.
Ehhez azonban kis izomcsoportokra van szükség, az anyagcserére gyakorolt hatás nem nagy. Például porszívózás után izomfájdalmat érezhetünk, de azt nem intenzív fizikai aktivitás okozza.
A hazai tevékenységnek azonban vannak bizonyos előnyei is. A Circulation folyóiratban megjelent 2012-es tanulmány azt mutatja, hogy minden héten otthon töltött 2,5 óra csökkentheti a szervezet gyulladását.