A HCK aminosavai célzott kiegészítésre- Hepart
Bizonyos értelemben az aminosavak az élet építőkövei. Ezek a fehérjék legegyszerűbb összetevőit képviselik, és szükségesek a hormonok és enzimek képződéséhez, valamint az izomépítéshez. Körülbelül 20 ismert, természetesen előforduló aminosav közül az ember csak keveset képes előállítani. Az úgynevezett esszenciális aminosavak többi részét étkezés közben kell bevinni.
Glutation
A glutation egy peptid, amely a három aminosavból, a glutaminsavból, a ciszteinből és a glicinből áll. Szinte minden sejtben magas koncentrációban található meg, és az egyik legfontosabb antioxidáns anyag a szervezetben. A glutation transzportmolekulaként szolgálja a sejtet, hogy aminosavakat csempészjen a sejtekbe. A tripeptid szabályozza a sejtosztódást és a gének javítását. Véd a sugárkárosodásoktól, és képes regenerálni a C-vitamint és az E-vitamint. A glutation elősegíti a bél nyálkahártyájának felépülését és védi azt, erősíti a máj anyagcseréjét és támogatja a sejtek méregtelenítését.
Glicin
A glicin elengedhetetlen az egészséges kötőszövet számára, segíti a máj méregtelenítési reakcióit és a szervezet saját kreatintermelését.
Kreatin
A kreatin nem klasszikus aminosav, hanem rokon guanidin. Kreatin-foszfát formájában az anyag energiatároló és a vázizmok jellegzetes alkotóeleme. A kreatin központi szerepet játszik a szívizmok, a központi idegrendszer és a spermiumok energia-anyagcseréjében. Cukorbetegeknél és versenyző sportolóknál az anyag megakadályozza a keton testek képződését, amelyek az energiatermelés során a test saját fehérjéjének lebontásával keletkezhetnek. A kreatin elősegíti a test regenerálódását az atlétikai teljesítmény után.
L-5-hidroxi-triptofán
Az 5-HTP az L-triptofán aminosav "zöldségtestvére", és megtalálható a kelet-afrikai fekete babban (Griffonie simplicifolia). Az anyag nagyrészt ugyanazokkal a tulajdonságokkal rendelkezik, mint az L-triptofán, többek között hangulatjavító és súlyszabályozó hatású. Az 5-HTP átjuthat a vér-agy gáton, és így gyorsabban és hatékonyabban hat, mint a triptofán.
L-arginin
Az arginin számos anyagcsere folyamatban vesz részt, többek között: a csont- és zsíranyagcseréről. Az arginin szabályozza az erek feszültségét és méretét, és megakadályozza a vérlemezkék összeomlását (vérlemezke-aggregáció). Ez az aminosav fontos szerepet játszik az ammónia méregtelenítésében, a máj karbamid ciklusában is. Növeli az immunképességet és támogatja a sebgyógyulást.
L-karnitin
Az L-karnitin az izmok, a szív, a máj és a vesék számára szükséges. A karnitin támogatja az energia- és zsíranyagcserét, és részt vesz a zsírsavak oxidatív lebontásában. Az anyag a közepes és hosszú láncú zsírsavak transzportmolekulájaként, valamint a méregtelenítés során a szénhidrát-anyagcsere szabályozójaként is szolgál. Antioxidáns védő funkciója mellett az L-karnitin erősíti az immunrendszert és általános teljesítménynövelő hatással bír; A fáradtság és a kimerültség ellen küzdeni kell.
- RDA 100%: nem ismert
- Terápiás hatástartomány: 50–2000 mg
- Biztonsági határ (becslés): 10 000 mg
L-karnozin
A karnozin egy dipeptid, amely a béta-alanin és a hisztidin aminosavakból áll. Az állati és emberi sejtek - különösen az agy és az izmok hosszú életű sejtjeinek - természetes összetevőjeként a karnozin vízoldható antioxidánsként működik, és megakadályozhatja a sejtvegyületek káros hatásait. A legfontosabb tulajdonság a sejtkomponensek glikozilációja elleni védelem, amely releváns többek között a bőr öregedése vagy szürkehályog ellen.
L-glutamin
A glutamin javítja a mentális erőnlétet. Az aminosav energiát biztosít az immunrendszer számára és az emésztési munkához, és támogatja az ammónia méregtelenítését a központi idegrendszerben. Az aminosav felelős a sejtek vízvisszatartásáért is. A fizikai megterhelés során a sejtek térfogatának növekedését okozza, ami elősegíti a fehérje és a glikogén képződését ott. A glutamin nemcsak izmokat épít, hanem aktívan ellensúlyozza lebomlását is. A glutamin támogatja a fizikai regenerációt alvás közben.
L-izoleucin
Az elágazó láncú izoleucin aminosav tárolásának és anyagcseréjének legfontosabb helyei az izmok. Anabolikus és katabolikus tulajdonságainak köszönhetően központi szerepet játszik az izmok és a fehérjék anyagcseréjében. Izoleucin
javítja a mentális ellenálló képességet is.
L-leucin
A leucin központi szerepet játszik az izomszövet energiamérlegében és az izomszövet fejlődésében/fenntartásában. A leucin támogatja az izmok és a máj fehérjeszintézisét, gátolja az izomfehérje lebontását és támogatja a gyógyulási folyamatokat. Hogyan alkalmazzák az L-izoleucint
az L-leucint is energiaszolgáltatóként. Az aminosav segít stabilizálni a vércukorszintet.
- Terápiás hatástartomány: 500–3000 mg
- Biztonsági határ (becslés): nem ismert
L-lizin
A lizin fontos a kollagén és elasztin bioszintézisében, a csont és a kalcium anyagcseréjében, a nitrogén egyensúlyban vagy a karnitin bioszintézisében és a hormon anyagcserében. A lizin támogatja a herpesz fertőzések gyógyulását.
L-ornitin
Az ornitin nem tartozik a klasszikus aminosavak közé: arginin és szerves sav bomlásterméke. Az anyag támogatja a máj méregtelenítő képességét és részt vesz olyan hormonok felszabadulásában, mint a glükagon, az inzulin, a prolaktin és a növekedési hormon, és ezáltal izomépítő (anabolikus) hatású. Az ornitin stabilizáló hatással van a spermiumokra.
L-fenilalanin
A fenilalanin esszenciális aromás aminosav és a tirozin előfutára. Fontos szerepet játszik a pajzsmirigyhormonok tiroxin és trijódtironin bioszintézisében, valamint a neurotranszmitterek és az endorfinok, a "boldogsághormonok" szintézisében, és így ellensúlyozza a depressziót. A fenilalanin a melanin pigment (nyári barnulás) kiindulási anyaga is, amely az ultraibolya sugárzás káros hatásaival szembeni védelem céljából jön létre.
L-prolin
A prolin fontos a kollagén bioszintéziséhez, és így az inak, csontok és ízületek fejlődéséhez. A prolin azonban energiatermelésre és ezáltal az izmok teljesítményének fenntartására is szolgál, ha a vércukorszint kimerül. Az aminosav ellensúlyozza az érrendszeri lerakódásokat.
L-treonin
A treonin, bár elengedhetetlen, alul kutatott aminosav. Funkciói ismertek az immunrendszerben, a vérvételben, számos enzim és hormon összetevőjeként, valamint a húgysav anyagcseréjében. A treonin elősegíti a vérkeringést, és fizikai erőfeszítések során energiát termel (sport).
L-triptofán
A fehérjeszintézis mellett a triptofán fontos szerepet játszik a központi idegrendszerben, mint a "boldogsághormon", a neurotranszmitter szerotonin és az epifízishormon melatonin előfutára. Ezek az anyagok elsősorban az alvás-ébrenlét ritmust, a hangulatot, az étvágyszabályozást, a stressztűrést és a fájdalomérzékelést szabályozzák. A triptofán a kakaóbabban is megtalálható, ami megmagyarázza a csokoládé hangulatjavító hatását.
L-tirozin
A tirozin a fenalaninból képződik az anyagcserében. A mellékvese medullájában az adrenalin és a noradrenalin neurotranszmitterei tirozinból képződnek. A tirozin alegységekből a pajzsmirigyhormonok, a tiroxin (T4) és a trijódtironin (T3) is képződnek. A neurotranszmitterek alapanyagaként az L-tirozin hangulatjavító hatású, és az L-fenilalaninhoz hasonlóan enyhe antidepresszánsként is alkalmazzák.
L-valin
A valin támogatja az idegi funkciókat és az immunrendszert. Az aminosav minden főbb fehérjében megtalálható. Az izoleucinhoz és a leucinhoz hasonlóan a valin is fontos szerepet játszik az izmok és a fehérjék anyagcseréjében. A dolgozó izmokban ezeket az aminosavakat energia előállítására is felhasználják.
Taurin
A taurin egy szerves sav aminocsoporttal, de nem klasszikus értelemben vett aminosav. A taurin a szervezet ciszteinjéből készül. Az anyag az epesavak (taurokolsav, taurodeoxikolsav) része, neurotranszmitter funkciókat lát el, antioxidánsként működik, hogy megvédje a sejteket az oxidatív károsodásoktól, és segít szabályozni a szívverést és a vérnyomást.