A hegyi túrák fogyókúra nélkül fogynak

Kezdőlap
info
Új
Keressen egy kunyhói túrát
Hegyi túrát keres
partner
Kapcsolatba lépni
lenyomat
magánélet

viselkedési szabályok
Felszerelés
-markoló
Hegyi időjárás
kiképzés
-BMI
Kalibráló malom

"Fogyni diéta nélkül"
az életmód és az étkezési szokások fenntartható változása azzal a céllal, hogy új egyensúlyt teremtsen. A prioritás az egészség javítása, az öröm és a mozgás élvezetének javítása. Ezeknek a dolgoknak lényegében a fejben kell történniük: Tehát nem csak a karcsúsítást kell korlátozni a fizikai szintre, hanem az egész közvetlen környezetre is vonatkozniuk, például a lakásod és az alagsorod karcsúsítására is - más szóval: a rendetlenség tisztítására. "A kevesebb néha több"- csak ezzel a gondolkodással lehetséges egyáltalán a hosszú távú siker. De hogyan működik?

Az új "csodadiéták" folyamatosan jönnek a sarkon rendszeresen, heti 14 kg-os fogyást ígérnek anélkül, hogy éheznének, és általában mérhetetlenül növelik a vitalitást. Gyakran kombinálva néhány fogyókúrás gyógyszerrel vagy tablettával, amelyek milliárdos profitot garantálnak a gyártóknak. És kövér fickók ezrei ütköznek ugyanazon "kalóriacsapdába", amely ősi, és most új festést kapott. A jo-jo effektusnak köszönhetően kissé vastagabb vagy és nem is okosabb. Ennek a kis esszének véget kellene vetnie és száműznie kellene a diétákat oda, ahová tartoznak - a szemetesbe.

Előre figyelmeztetés: Fogyáskor a test saját zsírszövetét használják energiaellátáshoz. Ezek a zsírlerakódások nemcsak zsírt, hanem salakot és savakat is jelentéktelen mennyiségben tartalmaznak az ipari országok szinte minden emberében. Ezek most nagyobb mértékben szabadulnak fel, és általában még súlyos megterhelést is jelentenek a test számára. Ezért a savanyító folyamat kezdetén alapos savmentesítést kell végezni.