A helyi ételeket jutalomként használják; Monitorul de Suceva - 2020. július 13., hétfő
Helyi
A jutalmazási rendszer mind a gyermekek, mind a felnőttek számára működik, különösen azok számára, akiknek gyermekkorukban ugyanaz a "gyakorlata" volt. Néhány ember nem tud normálisan enni a gyermekkori gyenge tanulás miatt. Gyakran a kisgyerekkel együtt élő felnőtt félremagyarázza a síró gyermek szükségleteit (figyelemhiány, szeretet, játékigény, szomjúság, kényelmetlenség, unalom stb. Miatt), és az ételt univerzális megoldásként használja. Az így nevelt felnőtt nem képes felismerni érzelmi szükségleteit, és düh, stressz, szomorúság, öröm, fenyegetés esetén bármilyen ételhez folyamodik. Az étkezés nem csökkenti érzelmi egyensúlyhiányukat, és általában rosszabbul érzi magát a bűntudat és a személyes értékcsökkenés miatt.
Az egyensúlyhiány mögött rejlő pszichológiai alap a kényelem, stabilitás, biztonság, védelem iránti vágy, a dolgok késési állapotban tartásának vágya. Ennek a kötődésnek az egyik leggyakoribb változata az étkezési hajlam a feszültség, szomorúság, elégedetlenség, kudarc pillanatai kompenzációjaként, hogy az ételt általában a negatív érzések és érzések párnájaként használják. Ezek a fájdalom vagy szenvedés pillanatai az életben azzal játszanak szerepet, hogy kiszaggassuk régi viselkedésünket, és megértessük velünk, hogy ilyen vagy olyan módon tévedünk. Céljuk mindig evolúciós. Sokan hajlamosak kompenzálni a feszültség, a frusztráció, a szenvedés, a szorongás vagy a félelem állapotát a kedvenc kulináris élvezetek révén, felemésztve szenvedéseiket és elutasítva a belső metamorfózist. Mondhatjuk, hogy a belső élmény lényege ilyenkor nem a stabilitás, hanem az öröm, a pangás. Következésképpen az ilyen emberek testének legtöbbször petyhüdt árnyalata lesz, a belső állapotnak megfelelően, és nélkülözi a hangnemet, az erőt és a tekintélyt.
Másrészt az, hogy egy bizonyos személy elkapja a stabilitás vagy a biztonság érzését, a súlygyarapodás előfeltétele lehet. Ebben az esetben észrevehetjük, hogy a zsírszövet főleg a fenék területén helyezkedik el - amikor a biztonság és a stabilitás elsősorban anyagi, a csípő -, ha másokkal és főleg a párral, a hassal fennálló kapcsolatokról van szó - ha ez a szakmai terv, általában az önmegerősítés, az önkényszerítés szempontjából, a mellkas szintjén - ha érzelmi szinten elért a stabilitás. Az az érzés, amelyet egy ilyen ember közvetít, az az erő és a biztonság érzése.
Irodánkban részesülhet egy sor olyan terápiás eljárásból, amelynek segítségével megszabadíthatja traumatikus előzményeit a szenvedés, a stressz, az elégedetlenség, a kudarc minden olyan pillanatától, amely mentális kellemetlenséget okoz Önnek, és nem megfelelő étkezési magatartást okoz.
Ezért kettős értelmezésű perspektíva: a zsírszövet felhalmozódása egyaránt képviselheti a bizonyos stabilitás fenntartásának vágyát, egy bizonyos kényelmet, és ennek az állapotnak a megszerzését, mindkettő az érzelmi egyensúlyhiány megnyilvánulásának kifejezője. Mindkét esetben a táplálkozási szakember közreműködésére van szükség az egyensúlyhiány korrigálásához.
Legtöbben alig várják, hogy befejezzék az étrendet, hogy megjutalmazzák erőfeszítéseiket és eredményüket, a csúcsot, még étellel, és pontosan azokkal az ételekkel, amelyeket igyekeztek elkerülni. Jó megtanulni mással jutalmazni magad, mint étel, nyaralás, új szekrény, masszázs stb. Magának a fogyásnak jutalomnak kell lennie.
Ne várjon jutalmat és dicséretet a körülötted élőktől. Meg kellene jutalmaznia magát. Minden célhoz azonnali jutalmat kell társítani. Ez összeköti a cél elérésének „előtti útját” valami kellemes dologgal. Ez megerősíti, hogy jól tetted. Az étkezési magatartás változásáért jutalmazni kell, nem pedig a fogyásért.
A gyermek esetében helytelen adni neki ételt, ha nem éhes, de egészségtelen ételeket adni étkezési szokásai és hosszú távú egészsége szempontjából elfogadhatatlan. Jutalom jó szóval, öleléssel, minőségi együtt töltött idő, csók. A teljes szívből mondott „bravó” táplálék a léleknek.
A Diet Club Clinic Diet Center megértést, támogatást és megoldásokat talál a táplálkozással kapcsolatos egészségügyi problémákra. Annak érdekében, hogy extra egészséget nyújtson Önnek, és hogy az Ön igényeinek és sajátosságainak megfelelő táplálkozási oktatásból profitálhasson, használja bizalommal a táplálkozással kapcsolatos évekig tartó tanulmányokkal rendelkező szakszemélyzet szolgáltatásait. Hívja a 0723 100 103 telefonszámon való részvételt a 13 hetes diétaprogramba, vagy választhatja az INGYENES 15 perces konzultációt. a Diet Club Suceava Diet Centerben!
Pszichológus Mihai Moisoiu
Szakember Monica Foit Macisanu - Diet Club DIÉTKÖZPONT