A Herbalife független táplálkozási tagja kerülje a túlevést

Az év végi ünnepségek sokak által várt időszak, de buktatói is vannak. Valójában gyakran hajlamosak vagyunk túlevni: hogyan kell csinálni így elkerülni a túlevést és jó állapotban maradni ?

Ne böjtöljön az ünnepek alatt

Ha azt mondja magának, hogy kevesebbet fog enni az ünnepek előtt, hogy az ünnepek alatt „elengedhesse” magát, akkor tudja, hogy ez egy rossz ötlet: a tested majd feltölti a készletet, amikor újra elkezdesz enni. Más szavakkal: továbbra is kiegyensúlyozottan étkezzen.

azonban, méregtelenítő kúra egy héttel az ünnepek előtt felkészíti a szervezetet a toxinokban gazdag üdülési menükre (az ünnepek során elfogyasztott magas zsír- és cukortartalmú ételek miatt) az egész évben felhalmozódott méreganyagok eltávolításával.

Egy másik tipp az ünnepi vacsorákhoz: fogyasszon egy kis snacket a nap végén. Ettől kevésbé leszel éhes, és kevésbé valószínű, hogy túl eszik aperitifként.

Ételek kiválasztása

Az ünnepi időszak alkalmas arra, hogy magas zsír- és sótartalmú étrendet fogyasszon. Számos tipp azonban lehetővé teszi, hogy szórakozás közben szórakozzon az étrend kiegyensúlyozatlansága nélkül.

---