Motiválja az alkalmazottakat, hogy többet gyakoroljanak Egy nagy-britanniai ötlet megragadhat

cc by wikimedia/Salix

Ma már sok munkaadó számára egyértelmű, hogy a sokáig ülő munkavállalóknak többet kell gyakorolniuk. Egyre több vállalat hajt végre speciális fitnesz programokat. A brit StepJockey cég szintén egy új és nagyon egyszerű módszert alkalmaz arra, hogy motiválja az alkalmazottak többet sportolni.

Nagyon könnyű minden lépcsőn felhelyezni a táblákat, amelyek megmondják, hogy mennyi kalóriát éget el a tested, ha felveszed ezeket a lépcsőket a lift helyett. Ezenkívül a mondásoknak motiválniuk és ösztönözniük kell az ebédszünetben a kis lépcsős sprintekre vonatkozó kis javaslatokat.

A StepJockey információi szerint a test 5 kalóriát éget el 20 lépésben. Más számítások szerint bárki, aki gyorsan mászik és lemegy a lépcsőn körülbelül 15 percig, körülbelül 120 kalóriát fogyaszt. Alaposan hatékony képzés és ötlet, amelyet Nagy-Britanniában egyre több vállalat valósít meg. Amióta az első cégnél elhelyezték a táblákat, a lépcsőt használó alkalmazottak száma harmadával nőtt.

---