A hetes ötleteket kapott az ünnepi étkezésekről - archyworldys

Felébredni. Pezsgő kevésbé kalóriatartalmú, mint a bor? A fagyasztott rönk nem hízik meg? Az igaz e közhelyek hamisából.

Az ünnepek alatt nehéz ellenállni a hatalmas osztriga, lazac, libamáj, rönk bankettnek. Ezután ragaszkodunk néhány beérkezett ötlethez, útmutató a jó evők viselkedésére. Ki ne hallotta volna, hogy a normann lyuk megkönnyíti az emésztést? Vagy hogy a libamáj előtt meg kellett enni az osztrigát? Mi lenne, ha azt mondanánk, hogy a legtöbbjük hamis? Laurence Plumey, táplálkozási orvos, a "Hogyan lehet fogyni boldogan, ha nem szereted a sportot vagy a zöldségeket" című könyv szerzője felvilágosít minket ezeken a képeken.

A pezsgő kevésbé kalóriatartalmú, mint a bor
HAMIS. A pezsgõspohár egyenértékû egy kis pohár borral, vagy 100 kalóriával. Igen, nem csak a zsír és a cukor hízik meg. Tudja, hogy egy pohár pezsgő és két vagy három pohár bor az étkezés kalóriabevitelének felét jelenti. Felhívjuk figyelmét, hogy a pezsgő ugyanannyi alkoholt tartalmaz, mint a bor (közel 12 o).

A fagyasztott rönk kevésbé zsíros, mint a hagyományos
Igaz és hamis.Minden attól függ, hogy milyen összetevők alkotják a hagyományos rönköt. Ha vajas, akkor szükségszerűen több kalóriát tartalmaz, mint a fagylalt. Ehelyett fogadjon egy vörös gyümölcshabból készült rönkre, amely nagyon divatos könnyű és édes hang. Ha nem tud ellenállni egy darab vajas rönknek, tálalja friss gyümölcssalátával. Vegye figyelembe, hogy egy adag majdnem megegyezik egy csokoládé kenyérrel (300 kalória).

---