A hibiszkusz csodálatos hatásai; Tea; HarmonyMinds
A hibiszkusz tea egy gyógynövény tea, amelyet úgy állítanak elő, hogy a hibiszkusz növény egyes részeit forrásban lévő vízbe áztatják. Savanykás íze van, hasonló az áfonyához, melegen és hidegen egyaránt élvezhető. Több száz hibiszkusztípus létezik, amelyek a helytől és az éghajlattól függően változnak. A hibiszkusz tea készítéséhez azonban leggyakrabban a Hibiscus sabdariffát használják.
A kutatások számos egészségügyi hasznot mutattak a hibiszkusz tea fogyasztása során, amelyek azt mutatták, hogy ez csökkentheti a vérnyomást, leküzdheti a baktériumokat, és akár a fogyásban.
A hibiszkusz tea gazdag erős antioxidánsokban
Az antioxidánsok olyan molekulák, amelyek segítenek a szabad gyököknek nevezett vegyületek elleni küzdelemben, amelyek károsítják a sejtjeit. A hibiszkusz tea erős antioxidánsokban gazdag, így segíthet megelőzni a szabad gyökök képződéséből eredő károkat és betegségeket. Patkányvizsgálat során a hibiszkusz kivonat növelte az antioxidáns enzimek számát, és akár 92% -kal is csökkentette a szabad gyökök káros hatásait. Egy másik patkányvizsgálat hasonló eredményeket hozott, amelyek azt mutatták, hogy a hibiszkusz növény egyes részei, mint a levelek, erős antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek. Ne feledje azonban, hogy ezek olyan állatkísérletek voltak, amelyek koncentrált dózisú hibiszkusz-kivonatot használtak. További vizsgálatokra van szükség annak meghatározásához, hogy a hibiszkusz teában található antioxidánsok hogyan befolyásolhatják az embert.
Alacsonyabb vérnyomás
A hibiszkusz tea egyik legimpozánsabb és legismertebb előnye, hogy csökkentheti a vérnyomást. Idővel a magas vérnyomás további megterhelést jelenthet a szívben és gyengítheti azt. A magas vérnyomás a szívbetegségek fokozott kockázatával is összefügg. Számos tanulmány kimutatta, hogy a hibiszkusz tea csökkentheti mind a szisztolés, mind a diasztolés vérnyomást. Egy tanulmányban 65 magas vérnyomásban szenvedő ember kapott hibiszkusz teát vagy placebót. Hat hét után azoknak, akik hibiszkusz teát fogyasztottak, a szisztolés vérnyomás jelentősen csökkent a placebóhoz képest.
Néhány tanulmány kimutatta, hogy a hibiszkusz tea csökkentheti a szisztolés és a diasztolés vérnyomást. Az interakció megelőzése érdekében azonban nem szabad hidroklorotiaziddal együtt bevenni.
Ízletes és könnyen elkészíthető
Eltekintve a potenciális egészségügyi előnyök sokaságától, a hibiszkusz tea finom és könnyen elkészíthető. Egyszerűen tegyen egy szárított hibiszkuszvirágot egy teáskannába, és öntsön rá forró vizet. Hagyja meredezni öt percig, majd szűrje le, ha szükséges, édesítse és élvezze. A hibiszkusz teát lehet inni melegen vagy hidegen, savanyú íze pedig hasonló, mint az áfonyának. Emiatt gyakran mézzel édesítik, vagy egy csipet lime-lével ízesítik, hogy ellensúlyozzák a fanyarságot. A szárított hibiszkusz megvásárolható a helyi egészséges élelmiszerboltban vagy az interneten. A hibiszkusz tea előre elkészített teazsákokban is kapható, amelyek egyszerűen forró vízbe márthatók, eltávolíthatók és élvezhetők.
Esetleg ezek is érdekelhetnek
Hogyan befolyásolhatja a dohányzás a képeken a dohányzást
Indonéziától Szlovéniáig Rocco Rorandelli olasz fotóművész, a Bitter Leaves projekt mutatja be a dohányipar valódi hatását. Évente közel 6 billió cigarettát szív el világszerte több mint 1 milliárd ember. A világ népességének körülbelül 20% -a dohányosnak minősül, akik 888 milliárd dolláros dohányipart irányítanak. Ez egy …
Az úszás kulturális technikája nélkül a költők és gondolkodók népének hiányzik a szelleme és a mélysége
Charles Sprawson, aki gyermekkorát Indiában töltötte, ahol egy herceg palotájának földalatti boltozatában tanult meg úszni, Proteus tengeristen szavait használja Goethe "Faust II" című könyvében, mint meghívást: "A hátamra viszlek, az óceánhoz ádlak", hogy felfogja az úszó lényegét. De érdekli őt a "Homérosz ...
Mai látnokok - a holnap tervezői. Tekerj fel egy könyvet az ujjadon, és foglalkozz vele
Tobias Loitsch, a Gazdaság és Társadalom Új Technológiai Intézetének vezetője dr. Alexandra Hildebrandt, publicista, fenntarthatósági szakértő és üzleti pszichológus. Tobias Loitsch: 2020 szeptemberében a SpringerGabler kiadó kiadja az Ön és Werner Neumüller vállalkozó által szerkesztett "A mai látnokok - a holnap tervezői" című könyvet. Hogyan jött az ötlet? Volt …
Digitális fitnesz. Miért kell Németországnak keményebben edzeni.
Digitális alkalmasság Németországban és digitalizálás Németországban Bárki, aki újításokat akar bevezetni, ellenségnek kell lennie, aki profitál a régi rendből. (Machiavelli) Digitális technológiák: Mennyire alkalmasak a német vállalatok? Az evolúcióból ismert, hogy nem a legalkalmasabbak maradnak életben, hanem azok, akik képesek a legjobban alkalmazkodni (hogy illeszkedjenek). Ez egy állandó ...
A Szilícium-völgyben tett látogatások eredménytelenek, ha nem tanuljuk meg a digitális nyelvet.
Azok, akik nem tanulják meg a digitális világ nyelvét, az új írástudatlan népességhez tartoznak, és passzív fogyasztók maradnak. A WirtschaftsWoche főszerkesztője, Miriam Meckel a „Speechless in Seattle” -ben nemcsak szerkesztőségi cikket írt, hanem egy olyan könyörgést is megfogalmazott, amely támogat bennünket abban, hogy a jövőben alkalmassá váljunk: Túllép a „Code” -on, mint új ...