A hiedelmek korlátozása 3 lépés a hiedelmek megváltoztatásához Az önhipnózis Mp3
Valószínűleg hallott már olyan megerősítésekről és pozitív gondolkodásmódokról, amelyek megváltoztatták az életét. Az ötlet az, hogy minden nap megismételjük a pozitív gondolatokat és megerősítéseket, amíg meg nem győződsz róla.
De van egy fogás: több kárt okozhat, mint használ, ha nem jól csinálod. Az állítások megismétlése vagy a pozitív gondolatok gondolkodására való kényszerítés nem használ, ha nem hiszel nekik.
Ebben a cikkben megadom a kulcsokat ahhoz, hogy pozitív gondolataid legyenek, amelyekben valóban hiszel.
Az állítások és a pozitív gondolkodás mögött az az ötlet áll, hogy amiről gondolkodunk, de főleg abban, amiben hiszünk, az befolyásolja az életünket. Ha például azt gondolja, hogy „mindennap motiválva vagyok, hogy megváltoztassam az életemet”, de nem hiszi el, akkor ezt a mondatot a fejében fogja mondani magának, de mások a tudattalanból jönnek, hogy elmondják: „egyáltalán nem nem képesek ”.
Másrészt, ha kimondod és elhiszed, akkor a tudatalattidból más mondatok vagy képek fogják támasztani ezt a kijelentést, például "igaz, azon kívül, hogy olvasok egy cikket, amely segít nekem". 😉
Valójában, hitünk befolyásolja életünket.
Ezért olyan fontos a hinni önmagadban.
A meggyőződés öntudatlan módon hat ránk. Ezek nem mindennapos gondolataink, inkább szűrők, amelyeken keresztül érzékeljük a valóságot.
A meggyőződés érzést vagy érzéskészletet okoz egy szituációval kapcsolatban. És ez ad nekik annyi hatalmat: a hiedelmek érzelmileg hatnak ránk.
Ma már tudjuk, hogy a napi szinten hozott döntések többsége az érzelmeinkhez kapcsolódik. Érzelmeinket pedig hitünk feltételezi.
Egyes hiedelmek arra ösztönöznek minket, hogy felülmúljuk önmagunkat, mások pedig megakadályozzák ebben. És néhányan mégis arra késztetnek minket, hogy ellenkezőleg cselekedjünk azzal, ami nekünk jó. A korlátozó meggyőződések azok, amelyek megakadályozzák, hogy elérjünk egy célt, vagy amelyek arra késztetnek, hogy ellenkezzenek azzal, amit szeretnénk: ön-szabotázs.
A viselkedését befolyásoló hiedelmek kiváltják benned a bizonyosság érzését. Nagyon fontos ezt jól megérteni, hogy meggyőződését megváltoztassa azzal a folyamattal, amelyet neked adok.
Ezt az idézetet gyakran Gandhinak tulajdonítják:
a gondolataid a szavaddá válnak,
a szavaid tettekké válnak,
tetteid szokásoddá válnak,
szokásai értékekké válnak,
Nyilvánvaló, hogy amikor korlátozó hiedelmekről beszélünk, ritkán ismerjük el őket ilyennek. A hiedelmek igazságként álcázzák a fejedben. És éppen azért, mert igazságokért veszed őket, olyan erősen befolyásolják önt.
A lényeg az, hogy mindig talál bizonyítékot annak igazolására, hogy meggyőződése igaz. És öntudatlanul keresi ezt a bizonyítékot, úgy fogja értelmezni az eseményeket, hogy megerősítse ezt a hitet. És ennek az értelmezésnek megfelelően cselekedj.
Eszméletlen okfejtést adhat, mint például: „Minden gazdag idióta (hit), a bizonyíték az, hogy a nagyon gazdag főnököm is nagyon idióta (bizonyíték), tehát ha meggazdagodom, akkor idióta (hit) leszek az elsőtől), ezért mindent megteszek, hogy elkerüljem magam (viselkedés) gazdagodását. ”
Számos módon észlelheti korlátozó hiteit. Az Ön számára problémás magatartás vagy szituációk alapján megkérdezheti magától: "milyen meggyőződésem van erről a helyzetről? Melyek azok a hiedelmek, amelyek arra késztetnek, hogy ilyen módon viselkedjek?
Ne feledje, hogy a hiedelmek igazságnak álcázzák magukat, hogy befolyásoljanak téged. Gyakori hiba, hogy tényekre veszik őket. Tény lesz: "ezt mondta a főnököm", a hiedelem az "amúgy is, minden főnök idióta".
Íme néhány kulcsszó, amelyek gyakran arra utalnak, hogy egy hit meg van rejtve:
Egyébként…/Egyébként…
... tehát halott/... tehát nem lehetséges
olyan ez
lehetetlen, mert .../Nem lehetséges, mert ....
Nem fogok odaérni, mert ...
Én is ... azért ...
Nem vagyok elég… ahhoz, hogy…
Példák korlátozó hiedelmekre
"Mindenki egy seggfejért vesz el"
"Másokat kell összetörnie, hogy meggazdagodjon"
"Nem vagyok elég okos ehhez a munkához/ehhez a munkához/ezekhez a tanulmányokhoz"