A hipnózis elfeledett gondolatokat talál
Mindenféle mítosz és előítélet kering a hipnózisról. Mintha egy titokzatos, misztikus terápia lenne, amelyben valaki mágikus erővel hozzáférhet az elme legsötétebb sarkaihoz.
Mindenféle mítosz és előítélet kering a hipnózisról. Mintha egy titokzatos, misztikus terápia lenne, amelynek során valaki, akinek varázsereje van, hozzáférhet az elme legsötétebb zugaihoz, manipulálhatja a hipnotizált embert, mindent megtudhat róla és rabja lehet a terapeutától.
A valóságban a hipnózis tudományos adatokon alapuló terápia, amelyet olyan egészségügyi problémák kezelésében alkalmaznak, mint a fóbiák, rögeszmés-kényszeres rendellenességek, generalizált szorongásos rendellenességek, pánikrohamok, hisztéria (átalakulási rendellenesség), dohányzási függőség, szokások okozta elhízás. egészségtelen étel.
ÚT A FELISMERETHEZ
VISSZA A VALÓSÁGHOZ
Nem szabad azonban elhinni, hogy a hipnózis révén azonnali "csodálatos" gyógymódot kap. A hipnózis nem univerzális csodaszer, ráadásul bizonyos óvintézkedéseket igényel - figyelmeztet Stefania Nita pszichológus.
Nem mindenkit lehet hipnotizálni, ahogyan nem mindenki gyakorolhatja a hipnózist - teszi hozzá a szakember. Ahhoz, hogy az embert hipnotizálhassák, könnyen szuggesztívnek kell lennie (azonnal reagálhat a javaslatokra), és lehetősége van arra, hogy a terapeuta kezében hagyja magát. Egy másik feltétel az a képesség, hogy megbízhat a terapeutában, és az igazi vágy, hogy megtapasztalja egy ilyen beavatkozást. És mindezt meg kell koronázni azzal a meggyőződéssel, hogy a hipnózis működik.
A 10 és 16 év közötti serdülők és a felnőttek fogékonysága és szuggesztivitása elég magas a hipnotizáláshoz. A legnehezebb az időseket javasolni.
A hipnotizálás lehetősége mindegyik személyiségstruktúrájától is függ. Aktív, állandó mozgásban lévő személyiséget nehéz felvetni. Az ülő, nyugodt temperamentum sikeresen átélheti a hipnózist.
KOCKÁZATOK
Ha a terapeuta nem sajátítja el a hipnózis technikáját, bizonyos kockázatok vannak. Például egy sikertelen hipnózis-kezelésből indulhat ki súlyos fejfájással, szédüléssel, szédüléssel, émelygéssel, a szédüléshez hasonlóan zavaró epizódokkal (dezorientáció időben és térben), amikor hirtelen felébredünk az alvásból. Ezek az állapotok csak elmélyítik a beteget abban az állapotban, amelyért a terapeutához fordult.
Emellett a hipnózis nem ajánlott depressziós emberek számára, mert ez mélyülő depresszióhoz vezethet.
PIHENÉS. A hipnózis alkalmával a páciens nincs eszméletlen, de nincs is tudatában annak érdekében, hogy közvetlen hozzáférést kapjon a tudatalattiba rejtett gondolatokhoz. Ezért azt mondják, hogy a hipnózis megváltozott tudatállapothoz vezet. A szuggesztió technikák révén megnyílnak a tudatalatti és a tudat közötti hozzáférési utak. Ez ellazítja az agyféltekéket, ami egy relaxációs állapot telepítéséhez vezet. Nem az a kikapcsolódás érzi bennünket, amikor kedvenc műsorunkat nézzük a karosszékben, vagy amikor a zöld fűre ülünk, hanem a mély relaxáció állapota, amelyben a bosszantó, ismétlődő, feszült gondolatok csökkenni kezdenek, így a mentális kényelem beépül.
TÖRTÉNELEM. A hipnózis szó a görög "hypnos" szóból származik, ami alvást jelent. A kifejezést először 1840-ben James Braid skót orvos használta, aki elsőként egy tárgy rögzítésének technikáját használta hipnotikus hangulat kiváltására. Charcot és Freud pszichoanalitikusok kidolgozták a hipnózis technikáját, de egy ponton feladták, az aktív tudat hiányára hivatkozva. A kutatást Milton Erickson pszichiáter sikeresen folytatta, aki megalapozta a modern terápiás hipnózis alapját.