A hipnózis és a diéta súlya paradox terápia Bruno MacouLille et Arras
Az eredmények 91% -a, ha a végére olvassa.
Hipnózis és diéta: Még soha nem éreztem magam ilyen jól terapeutaként, és ez mégsem felelt meg nekem .... Ez egy paradoxon, nem igaz ?
Sok "türelmetlen" és "türelmetlen" emberem eléri a célját, hogy leadja ezt a súlyt, beleértve a kórosan elhízott embereket is.
Tökéletes! Top erős a hipnoterapeuta! És mégis megéreztem, hogy ... van egy kis belső utam, amely azt mondta nekem: "Mi lenne, ha ezek az emberek hónapok, egy év alatt elveszítenék az étkezésük újbóli ellenőrzését, akkor elvégeztem volna a munkámat?" Mindezt azért? ". Ezért megváltoztattam a stratégiámat, a paradox terápia mellett döntöttem és a "türelmetlen" nagyobb javára
Mert itt van a paradoxon: Az elején hatékony étrendje a legkisebb banánhéj kontrolljának elvesztéséhez vezet. Ez a jo-jo nem ?
Minden étrend, minden terápia megköveteli, hogy megtanuljon irányítani, beleértve a hipnózist is közvetlen vagy közvetett javaslat alapján, és ma abban a meggyőződésben vagyok, hogy ezek diszfunkcionális megoldások.
Tehát a paradoxon elleni küzdelemhez új paradox sokkra van szükség, a Paradox terápia
1 / Megoldásorientált terápia
Hipnózis és diéta: Nem a múltad monopolizálja a figyelmemet, sem a rendellenesség keletkezése, sőt a jelenlegi kifejezése sem, hanem a jövő, a megoldás, a cél, amelyet kitűztél magad elé. A megoldás megtalálásához nem kell ismernie a problémát.
2/Kerülje el azt, ami nem működik:
Minél többet tiltok, annál többet akarok
Az Eating Balance Project legyőzésének első módja az, ha úgy dönt, hogy kerüli a legmagasabb kalóriatartalmú ételeket. Ennek az az oka, hogy tiltásuk pontosan még kívánatosabbá teszi őket, és egy napon a vágy olyan erős, hogy a folyó túlárad és robbanó erővel terjed.
A siker táplálja a kudarcot
A második módszer azt gondolni, hogy az összes megnyert csata megünnepli a háború győzelmét. Épp ellenkezőleg: a siker kudarcot szül. Más szavakkal, pontosan a fogyás sikere hatalmas erőfeszítések révén, amelyeket a kívánt eredmény eléréséig tartanak fenn, ami miatt ez az áldozat nem marad fenn az idő múlásával ... És ezután a banánhéjon lévő csúszda ad utat a kérlelhetetlen csalódásnak, majd újra egy körre indul az extra kg bónuszával.