A hírességek étrendje a hatékony, felesleges vagy veszélyes ellenőrzése érdekében; Ioana Magazine

Szerepért vagy tökéletes megjelenésért a kifogástalan alak ideálja sok hírességet sokat kockáztat. Britney Spears vitatott hormonális étrenddel éhezik a las vegasi show-ban, Beyoncé citromlé és vizelethajtó tea kombinációjával szülés után fogyott. Minden harmadik amerikai próbálkozott ilyen gyors tempójú sztárdiétával. De mennyire egészségesek?

hírességek

Dukan
Ígéret: Az Eiffel-torony azt ígéri, hogy a franciaországi Dukan-étrend, amelyet feltalálójáról, Pierre Dukan orvosról neveztek el. Fehérjében gazdag, alacsony szénhidrát- és zsírtartalmú ételekre támaszkodik, amelyek adagolása eltérõ. A dukani étrend egyik leghíresebb követője Kate hercegnő (31), aki szülés után fogyott.
Következmények: Ha néhány napnál tovább tartja diétáját, kiegyensúlyozatlanul étkezik. Különösen az első fázisban a fehérjebevitel túl magas, megterheli a veséket és kiválthatja a betegségeket. A gyümölcsök és zöldségek harmadik szakaszig történő feladásával az élethez nélkülözhetetlen vitaminok nélkülözik az ételeket.
Következtetés: Franciaországban úgy gondolják, hogy veszélyezteti az egészséget. Ezenkívül elősegíti a Jo-Jo hatást, mert nagyon eltér a szokásos étkezési szokásoktól.

ALACSONY SZÉNHIDRÁTTARTALMÚ
Ígéret: "Alacsony szénhidráttartalmú". A kenyér, tészta, burgonya és más szénhidrátok feladásával a vércukorszint és az inzulinszekréció alacsony szinten tartható. Ez a testzsír égéséhez vezet, éhségérzet nélkül. Gwyneth Paltrow (40) évek óta táplálkozik ezen az elven, sőt könyvet is írt.
Következmények: Mivel testünk, miután energiát nyer a fehérjékből, több kalóriát éget el, mint amikor szénhidrátot fogyaszt, ezért az étrend ezen formája kedvez az alak fenntartásának. De sok hús és kevés ballasztanyag fogyasztása hosszú távon növelheti a vastagbélrák és a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.
Következtetés: A program működik. De a húst halra, tojásra és tejtermékekre kell cserélni.

MESTER TISZTÍTÁS
Ígéret: Az "általános tisztítás" azt állítja, hogy 10-40 nap alatt megtisztítja a testet, és a fogyás csak mellékhatás. A szilárd étel tilos, igyon egy speciális limonádét (citromlé, juharszirup, fűszerek, víz), napi hat pohár. Reggel igyon egy pohár sós vizet, este hashajtó teát. Beyoncé (32) ennek a módszernek a híve.
Következmények: Mivel a szervezetnek csak könnyen metabolizálható cukrot adnak, gyorsan eléri a tápanyagok hiányát. Nagyon egészségtelen: a hashajtók gyakori használata.
Következtetés: Rossz, egészségtelen étrend! Hasmenéshez, gyengeséghez és a bélflóra károsodásához vezethet. Általános tisztítás után a kilogrammokat visszatesszük.

Volumetrics
Ígéret: Az ételkoncepció, amelyben Kate Hudson (34) megbízik, segít elérni álmai alakját a "sokat egyél és fogyj" mottó után. Stratégia: a terjedelmes ételek telítenek, de kevés kalóriát tartalmaznak. A kilogrammok éhezés nélkül eltűnnek.
Következmények: A Volumetrics diéta magában foglalja a magas víztartalmú és alacsony energiasűrűségű egészséges élelmiszerek (gyümölcsök, zöldségek, levesek) fogyasztását, amelyek a mennyiség miatt telítődnek, bár naponta csak 1200 kalóriát tartalmaznak. Azonban nem elegendő esszenciális zsírsav felszívódik, ami gyengíti az immunrendszert.
Következtetés: Jó étrend, ha ügyel arra, hogy elegendő egészséges zsírt fogyasszon.

MARTHA SZŐLŐJE
Ígéret: A "Martha szőlőskertjét" Roni DeLuz természetgyógyász találta fel, és 10 napos súlycsökkenést ígér 21 nap alatt. Vannak italok zöldségekből és gyümölcsökből (legfeljebb napi 400 kalória), a szilárd ételeket tilos fogyasztani. DeLuz a túl sok súly okát a testben maradó méreganyagokban látja. Ezért van az, hogy megszabaduljunk tőlük. A DeLuz a zöldségleveket "természetes tisztító megoldásoknak" tekinti. Gisele Bündchen (33) meg van róla győződve.
Következmények: A kiegyensúlyozatlan étrend miatt hiányzik a fehérjebevitel, ezért fejfájáshoz, szédüléshez és keringési problémákhoz vezethet.
Következtetés: A méregtelenítés nem bizonyított, a fogyás csak azért következik be, mert az izmok gyengülnek. A zsír nem tűnik el.

HOLISZTIKAI DETOX
Ígéret: Cate Blanchett (44) egyike azon sok hírességnek, akik a test teljes méregtelenítését gyakorolják. A Tanzániában született és Londonban nevelkedett oszteopata, Dr. Nish Joshi fejlesztette ki az étrendet. A "savanyú" ételeket, például a vörös húst, a gabonaféléket, a cukrot és a gyümölcsöket (kivéve a banánt) a menüből vágják ki. Fehér hús, hal, rizs megengedett. Mivel Joshi elmélete szerint méregtelenített és alapállapotban az anyagcsere kiváló, és a test gyorsan lebontja a zsírokat.
Következmények: A méregtelenítési terv tartalmazza a rendszeres vastagbél tisztítást, amely eltávolítja a létfontosságú anyagokat a szervezetből. Gyengeségek jelentkezhetnek.
Következtetés: Ha feladja a vastagbél tisztítását
és figyelmen kívül hagyva a gyümölcsevés tilalmát, érdemes kipróbálni a diétát.

HCG HORMON
Ígéret: Ez a sport, az étrend és a HCG hormon kombinációja (emberi koriongonadotropin, egy hormon, amelyet a nők termelnek a terhesség alatt, és amely minimális étrend esetén feloldja az anya összes zsírtartalmát a baba táplálására) . Ezért a hormon (csepp vagy injekció) a zsírok megolvadását váltja ki. Naponta 500 kalóriát fogyaszthat. A diéta követője Britney Spears (31).
Következmények: A hormon ígért hatása nem bizonyított. A súlycsökkenést a kalória és a sport csökkenése követi. Következmények: kimerültség, szívproblémák, jo-jo hatás a diéta befejezése után.
Következtetés: Ne érjen hozzá! A rossz étrend és a sport kombinációja káros. A HCG hormon feltehetően növeli a rák kockázatát, és néhány országban nem forgalmazzák!

Diéták, alábecsült veszély:
Mortal Deadly keverék Nyeljen le egy tablettát és fogyjon, erről álmodoznak világszerte emberek milliói. Az internet pedig teljesíti ezt az álmot, mert itt számtalan virtuális üzletben találunk olyan tablettákat, amelyek elűzik az éhséget és segítenek a fogyásban. A legtöbb Ázsiából származik. A termékellenőrzések azt mutatják, hogy a 16 tesztelt tabletta közül 13 veszélyes! Sok közülük vényköteles gyógyszereket tartalmaz, vagy az efedrin (az anyagcserét serkentő és magas vérnyomáshoz vezető doppingszer) és a koffein bizonytalan keveréke, amelynek végzetes következményei lehetnek.!
➽ Kockázatos kísérletek Számtalan helyszínen az úgynevezett diétás szakemberek rengeteg tippet adnak a fogyáshoz. A legújabb őrület: az anyagcserét serkentő asztmás spray vagy az éhségérzetet megállító ADHD gyógyszerek. Kockázatos keverék, amely szívmegálláshoz vezethet.

1 Egyszerű Mivel a fogyás lassú, az étrendet hosszú ideig minden nap követni kell.
2 Alapvető étel. A testnek rendelkeznie kell az összes szükséges anyaggal. Napi 1200 kalóriára van szüksége.
3 Nincs tilalom. Ha egy étrend tiltja bizonyos ételeket, fennáll annak a veszélye, hogy valamikor nem fogja tolerálni.