A Hold jól megzavarná az alvást - tudományok és Avenir
Feladva 2015.01.01-én 17:00 órakor, frissítve 2015.01.01-én 17:00 órakor.
Számos tanulmány kiemeli az éjszakai csillag hatását az alvás minőségére. Ciklusának emberre gyakorolt hatásmechanizmusa azonban továbbra is rejtélyes.
A csillag alvásra gyakorolt fő hatásai az új és a telihold fázisában jelentkeznének.
Ki nem tudta lehunyni a szemét, egy este nem mondta magában: "Normális, telihold van?" Városi legenda ? Nem igazán ! Legalábbis egy nagyon súlyos Sleep Medicine című folyóiratban novemberben megjelent tanulmány szerint, amely szerint az elalvás hosszabb ideig tart, és az alvás sekélyebb és kevésbé helyreállító, amikor az éjszakai csillag a fázisában van, amelyet a Nap világít leginkább meg. Turanyi Csilla Zita vezetésével, a budapesti Semmelweis Egyetem nemzetközi csoportja végzi, a korábbi, 2007. január és 2009. november között végzett kutatások során gyűjtött adatokat használja fel.
"Circalunar" ritmus ?
Ezért egy "retrospektív" tanulmány, de nem kevésbé szilárd, amint azt Joëlle Adrien, az Inserm kutatási igazgatója és a som meil szakembere megerősítette: "Az ilyen típusú tanulmány előnye, hogy az adatokat nem torzítják a tudósok vezető kérdései. [pl .: "Jól aludtál azon a teliholdas éjszakán? ", amely pozitív vagy negatív választ válthat ki]. Ezenkívül az adatok könnyen korrelálhatnak a hold fázisával." Így a 319 ember (köztük a férfiak 57% -a) alvásánál és annyi éjszakánál rögzített értékeket hasonlítottuk össze a holdnaptárhoz. Úgy tűnik, hogy a telihold idején rögzített 47 éjszaka más profillal rendelkezik (a mély alvás aránya 6,1%, szemben az alternatív fázisok 10,9% -ával, a REM alvásé 10,1%, szemben a 13,9% -kal és az ébrenléti idő 28,7%, szemben a 20,2% -kal ).
Az a megállapítás, amelyet a tanulmány aláírói körültekintően nem magyaráznak. "A holdciklus és az alvás közötti kapcsolat pontos mechanizmusa továbbra sem tisztázott" - írják. Ugyanakkor különféle hipotéziseket idéznek fel, például az elektromágneses mező változását és a gravitációs vonzást telihold éjszakain, anélkül, hogy további részleteket közölnének. Hacsak nem egy "cirkalunáris" ritmusról van szó: egy bizonyos tengeri fajokban már bizonyított biológiai ritmusról, amelyet génjeinkben regisztrálni lehet, akárcsak a cirkadián ritmust - amely a biológiai folyamatokat körülbelül 24 órán át irányítja -, de ez egy átlagosan 29,5 nap. "A holdciklus által befolyásolt hormonális váladék érdekes utat jelentene a felfedezésre" - jegyezte meg Joëlle Adrien.