A HORMONÁLIS EGYENLŐSÉG MEGELŐZI A SÚLYOZÁST, HOGY SPORTOLJON VAGY DIÉTÁZZ
Friss hírek
17:00 - Terhes nő meghalt az UPU Craiovánál. A betegnél koronavírus fertőzés tünetei voltak
16:51 - Moldovai Köztársaság. Igor Dodon a második forduló előtt meghívja Nagy Istvánt
16:42 - A döntés, amely több millió szülőt érint. Mi történik az ellátási törvénnyel. Iohannis mozdulata
16:33 - COVID-19. Iohannis, megelégedve a romániai járvány alakulásával. "Az intézkedések életbe lépnek"
16:24 - Kína gratulál Joe Bidennek a választások megnyeréséhez. De…
16:15 - A kormány döntött. A riasztási állapot meghosszabbodik! Mi a létesítés és meghosszabbítás eljárása
16:06 - Erdogan megugrotta a lovat? Macron a Földközi-tenger keleti részére küldi Charles de Gaulle repülőgép-hordozót
15:57 - Nagyszeben zár. A COVID-19 pusztítása után nehéz fejek hullanak le. Raluca Turcan könyörtelen
15:40 - Robbanásveszélyes tanulmány. Ez a COVID-19 vakcina legnagyobb ellensége. Erre nem számítottam
15:31 - A világ egyedülálló terméke a Moldovai Köztársaságban készül. Egy kilogramm 1200 euróba kerülhet!
15:22 - A királynő gambitja! Az Egyesült Királyság jelentős beruházásokat hajt végre a védelmi iparban
"Tudta, hogy több mint 16 különböző hormon létezik, amelyek befolyásolják a fogyás képességünket? Csak a hormonális egyensúlyhiány szabotálja erőfeszítéseinket" - írja a szerző. "Mindannyian tudjuk, hogy aludnunk, enni kell, tornáznunk és kezelnünk kell a stresszt, de tudta-e, hogy ezeknek a feladatoknak nagyon specifikus módjai vannak a zsírégető hormonok stimulálására?
Tudnia kell, hogy a hormonok kontrollálják a test minden aspektusát, beleértve az anyagcserét, a zsír felhalmozódását, az étvágyat és még az édesség utáni vágyat is - jegyzi meg Natasha Turner a tanulmánykönyvben. Hormonális egyensúlyhiány esetén az öregedés kockázata - rák, cukorbetegség, csontritkulás vagy szívbetegség - felerősödik. Ha a hormonjaink egyensúlyban vannak, akkor lehetőségünk van kecsesen öregedni és fiatalok maradni.
Mi a titka? A hormonjaidban! A "Hormondiéta" szerint Natasha Turner biztonságos tervet állít össze az életed egyensúlya érdekében. A fogyókúrával kapcsolatos tanácsokkal együtt Turner személyre szabott étrend-tervvel együtt ajánl javaslatokat a gyulladáscsökkentő méregtelenítésre, a táplálék-kiegészítőkre, a testmozgásra, az alvásra, a stressz kezelésére, a toxinmentes bőrápolásra és a természetes hormonpótlásra.
Mit jelent a hormonális visszaállítás?
Hormonok keletkeznek többsejtű organizmusainkban, és ezek azok, amelyek hangulatba hozzák elménk és testünk működését. Fontos szerepet játszanak a test megfelelő működésében, az energiaszintben, a test zsír felhalmozásában. Ezek a hormonok leküzdik a stresszt és erősek az izmok. Dr. Natasha Turner szerint vissza kell állítani ezeket a hormonokat.
"Ha nem egyensúlyozza ki hormonjait, az étrend és a testmozgás nem segít hosszú távon fogyni vagy megakadályozni a súlygyarapodást" - mondja Dr. Turner.
Az első lépés a toxinok eltávolítása a szervezetből és méregtelenítő kezeléssel kezdődik. Az emésztőrendszer irritációja esetén a hormonok nincsenek egyensúlyban, és ez állandó éhségérzetet eredményez.
Igyon minden reggel egy pohár meleg vizet egy teáskanál mézzel és egy facsart citrommal, majd egy óra múlva ihat egyféle gyümölcsből készült levet. Az étkezés normálisan fogyasztható.
Minden étkezés előtt meg kell inni egy pohár meleg vizet citrommal. A méregtelenítési folyamat során nem szabad éhen halnia, mivel ez negatív hatásokat hagyhat a testében. Táplálja a testét, és ez táplálja Önt - írja Dr. Turner.
Kerülje az olyan ételeket, mint a szénhidrátok, gyümölcslé, cukor, sütemények, tészták és feldolgozott ételek. Fogyasszon gyümölcsöt és zöldséget, zabpelyhet, diót, babot. Igyon legalább nyolc pohár vizet naponta.
Nem fogyhat el csak bizonyos területeken, ahol úgy gondolja, hogy leginkább szüksége van rá, amint egyesek elmondták. Serkentheti azonban testét, hogy egyenletesen és egészségesen fogyjon.
A has körüli sok zsír tárolásának fő oka a felesleges kortizol. A zsírégetés serkentése érdekében bazsalikomot, spenótot, citrusféléket, babot és árpát kell fogyasztania.
Sok nő küzd a fenéken lévő zsírral, és ehhez az orvos karfiolt, brokkolit és káposztát javasol, amelyek nagyon hatékonyak. Csia, len és szezámmag fogyasztásával csökkenti a vér ösztrogénszintjét. A vörös szőlő és a gránátalma is hasznos lehet.
Dr. Turner tanulmányában azt is írja, hogy ha kétszer annyi zsírt és fehérjét eszik, mint a szokásos szénhidrátmennyiség, ez visszaállítja a hormonjait, cbc.