A hormonokat befolyásoló egyéb anyagok
tartalom
5-HYDROXYTRYPTOPHANE (5 HTP)
Mentálisan kiegyensúlyozó, antidepresszáns
Az idegsejtekben a triptamin előbb az esszenciális aminosav triptofánból (esszenciális azt jelenti, hogy a szervezet maga nem tudja előállítani), majd az 5-hidroxi-triptofánból (5 HTP) képződik. Ez végül 5-hidroxi-triptamin (5 HT) -serotonint eredményez a hidrogén felhalmozódása és a szén lebontása révén.
Az 5-HTP növeli a szerotonin szintet, kiegyensúlyozza a hangulatváltozásokat és segít a depresszióban, lerövidíti az elalvás idejét, csökkenti az étvágyat és segít a fogyásban, növeli a fájdalom toleranciáját, természetes migrénes gyógyszer. Minden ötödik ember életében depressziós lesz. Ez a betegség gyakorisága teljesen független az adott életszínvonaltól, valamint az országtól vagy az uralkodó kultúrától. Becslések szerint az összes ember körülbelül 8% -át érinti ez a pszichózis. A depresszió az egyik leggyakoribb és ezért a legdrágább betegség - a koszorúereket érintő szívbetegségek után.
A szerotonin hiánya depressziót, szorongást és agresszivitást válthat ki. A szerotonin fontos szerepet játszik az alvási ritmusban, az étvágyban, az emlékezetben és a tanulási képességekben, a fájdalomcsillapításban, a gyulladásos reakciókban és a bél perisztaltikájában is.
A stressz, az addiktív viselkedés, az elhízás, a migrénes rohamok, a premenstruációs szindróma és az öngyilkossági gondolatok szintén gyakran társulnak az alacsony szerotoninszinthez.
A szív- és érrendszerben a szerotonin befolyásolja az artériák összehúzódását, és így segíti a vérnyomás szabályozását. A vázizmokban a szerotonin tágítja az ereket, ami növeli a véráramlást.
A szerotoninhiánnyal járó másik állapot a fibromyalgia, egy komplex szindróma, amelyet súlyos izomfájdalom, fáradtság, láz, álmatlanság, irritábilis bél tünetei és duzzadt nyirokcsomók jellemeznek. Az ok ismeretlen; a nők a leggyakrabban érintettek.
Számos gyógyszer, például étvágycsökkentő, koleszterinszint-csökkentő gyógyszer és bizonyos étrend is gátolja a szerotonin képződését és kiválthatja a szerotoninhiány tüneteit is.
Alvási rendellenességek: Kísérletekben 5 HTP az alvási szokások megzavarása nélkül kettévágta az elalvás idejét. Ezenkívül gyorsabb koncentrált ébrenlét érhető el. Az ok a melatoninnal való kölcsönhatásban rejlik, amely a szerotonintermelés metabolikus terméke, és amelyet a megnövekedett szerotoninszint is növel.
Étvágy és súlycsökkenés: 5 HTP bizonyítottan csökkenti az étvágyat, és így viszonylag rövid idő után kifejezett fogyáshoz vezethet. A hagyományos étvágycsökkentőkkel szemben az 5 HTP nagyon jól tolerálható és biztonságos.
D, L-FENIL-ALANIN (DLPA)
A pszichiátria szempontjából a depresszió súlyos betegség, amely sok esetben hosszú távú gyógyszeres és pszichoterápiás kezelést igényel.
A legújabb tanulmányok kimutatták, hogy szoros kapcsolat van a depresszió és bizonyos biokémiai hírvivő anyagok ("neurotranszmitterek") között az emberi testben. Különösen a depresszió nagymértékben függ a szervezet katekolaminszintjétől.
A katekolaminok biológiailag rendkívül aktív anyagok, amelyek a szervezet számos funkciójáért felelősek. Az adrenalin és a noradrenalin hormonok a legfontosabb katekolaminok közé tartoznak. Ezek olyan hormonok, amelyeknek különleges feladataik vannak a kardiovaszkuláris működés és a szervi véráramlás szabályozásában. De vannak más katekolaminok is, mint például a dopamin - a noradrenalin és az adrenalin előfutára.
A noradrenalin és a dopamin a szív, a keringés és a vérnyomás funkcióin túl fontos szerepet játszik az idegsejtek és folyamataik (neuronjaik) közötti impulzusok továbbításában is. Ezért ezek a katekolaminok "neurotranszmitterekként" is ismertek.
Mindenekelőtt rendkívül fontos az agy katekolaminjai közötti egyensúly. Ha ezeknek a neurotranszmittereknek az anyagcseréjében zavarok jelentkeznek, súlyos betegségeket okozhat. A depresszió csak egy rendellenesség, amely a neurotranszmitter egyensúlyhiányára vezethető vissza. Mivel a gyakori Parkinson-kór mellett is fennáll a dopamin neurotranszmitter egyensúlyhiánya.
Normális esetben a katekolaminok olyan molekulákból képződnek a szervezetben, amelyeket napi táplálékkal fogyasztanak. Sok ember számára azonban a szokásos étrend nem elégséges a katekolamin építőanyagok forrásaként. Ezek az emberek abban különböznek másoktól, hogy anyagcseréjükben kicsi a biokémiai különbség.
Valójában ezek az emberek "biokémiai időzített bombák", mivel neurotranszmitter-egyensúlyuk bármikor kikerülhet a rendből. Ezek a biokémiai különbségek valószínűleg felelősek azért, hogy az ilyen emberek életük során depressziós betegségben szenvednek. A rossz és egyoldalú táplálkozás, a gyorsétterem, a fehérje hiány stb. Gyakori problémát jelentenek civilizációnkban. Sok betegség a napi étrendre vezethető vissza.
Amikor a fenilalanint a laboratóriumban szintetizálják, általában olyan keveréket kapunk, amely az aminosav jobb (D) és bal (L) forgó formájának feléből áll.
A D- és L-fenilalanin keverékét DLPA-nak hívják, és ma már sikeresen alkalmazzák a depresszió kezelésében. A hiánytünetek gyakran nem azonnal felismerhetők. Emiatt a D, L-fenilalanin (DL PA) hozzáadása mindennapi étrendjükhöz sok ember számára előnyös lehet. Különösen a DLPA-kiegészítés bizonyult biztonságosnak és hatásosnak depressziós betegségek, Parkinson-kór, alkoholelvonás, krónikus fájdalmas betegségek, például rheumatoid arthritis, arthrosis és bizonyos bőrbetegségek (vitiligo) esetén. A depresszió ellen is működik, és hangulatjavító.
Mint fent említettük, a fenilalanin aminosavat általában a napi étrenden keresztül juttatjuk el. A fontos L-fenilalanin a legtöbb magas fehérjetartalmú élelmiszerben megtalálható. A DLPA a tojásban, tejben, húsban, szójababban, földimogyoróban és tonhalban található.
Az optimális fenilalanin bevitel gyakran nem elegendő a napi étrendben, ezért a megfelelő hajlamú embereknél az idők folyamán egyensúlyhiány alakulhat ki az agy neurotranszmitterében. Ezeknek az embereknek életük során depressziós betegségük alakulhat ki.
A neurotranszmitter építőanyagok napi táplálékon keresztüli elégtelen felszívódásának problémájára a speciálisan kifejlesztett kiegészítők további bevitele jelent megoldást. A katekolaminok legfontosabb kiindulási anyaga a fenilalanin aminosav.
A DLPA-t 250 mg tiszta gyógyszerészeti D, L-fenilalanint tartalmazó kapszulákban alkalmazzák.
A DL PA optimális dózisához, a betegségtől függően, általában napi 250-1500 mg-ot írnak fel. Mivel a DLPA hatóanyag-keverék nagyon erősen befolyásolja az idegrendszert, a hangulatot és a hangulatot, a DL PA-t csak orvosi előírások szerint és megfelelő felügyelet mellett szabad végrehajtani.
Hacsak az orvos másképp nem rendelkezik, napi 1-3 kapszulát kell bevenni.
A neurotranszmitterekké történő átalakulás támogatása érdekében előnyös a B6-vitamint hozzáadni.
Ritka esetekben hányinger, gyomorégés és átmeneti fejfájás fordulhat elő. Összességében elmondható, hogy a DL PA rendkívül jól tolerálható. Terhes vagy szoptató anyáknak, valamint azoknak, akik állandó orvosi felügyelet alatt állnak, vagy antidepresszánsokat használnak, a kezelés előtt orvoshoz kell fordulniuk. A DLPA-t soha nem szabad alkohollal együtt bevenni.