A hosszan tartó napozás hatása
Bár a napsugárzás jó érzéssel tölt el bennünket, és rövid távon jól mutat bennünket, a napsugárzás kumulatív hatásai miatt magas a sejtkárosodás, a korai ráncok és a bőrrák kockázata. Milyen hatásai vannak ennek a túlexponálásnak?
Napbarnított bőr
A cserzett bőr gyönyörű, de az arany szín, amelyet látunk, az epidermisz, a bőr felső rétegének károsodásának eredménye. A nap ultraibolya sugárzásának való kitettség felgyorsítja az öregedés hatását és növeli a bőrrák kialakulásának kockázatát. A napsugárzás okozta bőrkárosodás megelőzése érdekében magas szintű védelmet nyújtó krémet kell használni.
Leégés (első fokú égési sérülések)
A leégés a bőr ultraibolya sugarainak károsodása. A legtöbb égési sérülés a bőr vörösségében, tapintási melegben és enyhe fájdalomban nyilvánul meg. Általában néhány órával a napozás után jelennek meg, és néhány nap vagy hét alatt meggyógyulhatnak. Az olyan fájdalomcsillapítók, mint az aszpirin vagy az ibuprofen, a hideg borogatások, az aloe vagy a hidratáló krémek segíthetnek a fájdalom és a kényelmetlenség csökkentésében.
Napégés (második fokozat)
A második fokú égés a bőr mély rétegeit és az idegvégződéseket érinti - általában sokkal fájdalmasabb, és hosszabb ideig tart a gyógyulása. A második fokú égési sérüléseket vörösség, duzzanat és hólyagok jellemzik. Ha hólyagok képződnek, nem szabad megtörni őket, ezek nedvességet és védelmet jelentenek. A hólyagok felszakadása fertőzésekhez vezethet. Jó lenne ilyen helyzetben orvoshoz fordulni.
ráncok
A napsugarak miatt a bőr öreg és ráncos lesz. A felnőttek bőröregedésének jeleinek több mint 80% -a 18 éves koruk előtti "barnulás" eredménye. Ennek oka, hogy az ultraibolya napfény idővel károsította a bőr rostjait. Amikor ezek a rostok eltörnek, a bőr deformálódni kezd, megnyúlik és elveszíti képességét, hogy visszatérjen a normális formájához.
Különböző bőrszín
A túl sok napfény szabálytalan bőr pigmentációt okoz. Egyes részek sötétebb színűek, míg mások nagyon világosak. A nap a kis erekben is állandó változásokat okozhat, vöröses megjelenést kölcsönözve a bőrnek.
A testen a napsugárzásnak kitett területeken szeplők találhatók. Nyáron jobban láthatóak, különösen a fehér bőrű és világos hajú emberek körében. A szeplők nem jelentenek semmilyen egészségügyi kockázatot. De néhány rák a korai szakaszban hasonlít rájuk. Javasolt orvoshoz fordulni, ha a szeplők mérete, színe vagy alakja megváltozik, vagy ha fájdalmasak lesznek.
"Időskori foltok" (naplencse)
A barna vagy szürke foltokat nem az öregedési folyamat okozza, még akkor sem, ha az életkor előrehaladtával szaporodnak. Ezek a foltok mind a napsugárzás következményei, ezért jelennek meg olyan területeken, amelyeket a nap hosszú ideig megérintett, például az arc, a kéz vagy a mellkas. Az ilyen típusú foltok ártalmatlanok, de a súlyos bőrbetegségek elkerülése érdekében ajánlott orvoshoz fordulni.
melanóma
A melanoma nem olyan gyakori, mint más bőrrák, de ez a legsúlyosabb. A melanoma lehetséges jelei közé tartozik a vakond vagy pigmentált terület megjelenésének megváltozása. Ha egy anyajegy megváltoztatja méretét, alakját vagy színét, ha szabálytalan az éle, több a színe, aszimmetrikus vagy vérzik, forduljon orvoshoz. A melanoma csak a bőrt érinti, de átterjedhet a szervekre és a csontokra is. Meggyógyítható, ha a korai szakaszban észlelik és kezelik.
A szürkehályog egy homályos terület a szemlencsében, amely blokkolja a fény átjutását a retinába. A szürkehályog nem fájdalmas, de látási problémákat okozhat. Megelőzhetjük ezt az állapotot, ha kalapot és napszemüveget viselünk, ha napsütésben vagyunk.
Hogyan lehet elkerülni ezeket a problémákat?
A leégés, a maradandó ráncok, a bőrrák és a nap egyéb káros hatásainak megelőzésére a legjobb módja a lehető legtávolabb maradni, különösen 10 és 16 óra között, amikor a sugarak nagyon erősek. Ha ez nem lehetséges, viseljen fényvédőt, kalapot és napszemüveget. Ha bőrelváltozásokat észlel, azonnal forduljon orvoshoz.