A húron állítsd be, menj Először lazán elcsodálkozó asszonyom
Laza: az új trend sport a kiegyensúlyozottak számára. Szerkesztőnk megtudta neked, hogy milyen érzés az első alkalommal a hullámzó húron, és hogy valóban szórakoztató-e.
- Az elején semmi sem könnyű. Ez a bölcsesség megereszkedik, mint egy ököl a szemében, mert valóban nagyon megterhelő. Ami első pillantásra viszonylag egyszerűnek tűnik, valódi kihívásnak bizonyul. Ez minden bizonnyal annak is köszönhető, hogy a mindennapi életben ritkán vesszük tudatosan egyensúlyérzetünket.
Megfelelő előkészítés: ne felejtsen el melegedni!
Még akkor is, ha "csak" egy húron egyensúlyoz, fontos, hogy előtte felmelegedjen és megnyúljon. Az első emelkedőn gyorsan kiderül, mennyire fontosak saját izmaid a lazításban az egyensúly megőrzése érdekében. Mérni mertem mezítláb a zsinórra. Ez azonban ízlés kérdése. Biztosan vannak olyan emberek, akik cipővel veszik fel a kihívást. Az egyetlen hátrány: Nem szándékos süllyedés esetén megnő a csavarodás veszélye.
A húron kész, hopp .
Az első próbálkozásokhoz mindenképp tanácsos találni egy laza testű havert, akinek a karját vagy vállát remegő pillanatokban meg lehet ragadni az első próbálkozások során. Ezzel a biztonsággal az Ön oldalán az egyensúlyozást még jobban lehet gyakorolni. Néhány segítséggel történő próbálkozás után itt az ideje, hogy egyedül kipróbálja. Legalábbis itt lesz az egyik vagy a másik ingatag pillanata földi leszállással. De ez nem számít, mert a gyakorlat teszi tökéletessé.
Felmászott - balra is
Nagyon gyorsan rájöttem, hogy van egy jó oldalam is a lazításban. Az én esetemben ez volt a jobb oldalam. Ha először a jobb lábammal léptem az övre, az általában jól indult. Viszont a bal kezemmel elég gyakran visszaestem, mert nem tudtam tartani az egyensúlyomat. Természetesen nem annyira szórakoztató és néha kissé frusztráló. Azonban továbbra is tanácsos a "problémás oldalt" intenzívebben edzeni, hogy a kanyarban a vonalon maradhasson. A siker öröme, ha működik, annál nagyobb. Maradj velünk, és egy kis türelem megtérül!
Úgy szaladtam el, hogy nem néztem a lábam
Célszerű vigyázni, hogy ne nézzen a lábára az első futási kísérletek során és később is. Csakúgy, mint a táncnál, ez is gyorsan oda vezet, hogy képviselje önmagát. Mindig jobb, ha egy kicsit maga elé nézünk, és ott rögzítünk egy pontot. Magát a kötelet a lábakkal kell érezni. Lassan és lépésről lépésre halad előre a húron.
Összefoglalva
A lazítás a szórakozásról szól. Aki túlságosan feszülten közelíti meg az ügyet, és kitartóan megpróbálja elérni a célt, gyorsan elveszíti a cselekvés örömét, mert a lazítás egy kis türelmet igénylő sport. Ha készen állsz ennek alkalmazására, a sport valóban nagyon szórakoztató, és mindenekelőtt jó érzés valamit tenni a saját egyensúlyod és testtartásod érdekében. Ha ki akarja próbálni a lazítást, akkor a következő dolgokra kell figyelnie:
- a laza vonal nem érheti el a térdmagasságot
- a hossznak 3 és 5 méter között kell lennie (nem remeg, mivel kevés a diszlokáció)
- Slackline szélessége 3-4 cm között
- Az előadás közben tartsa a karokat a vállmagasság felett
- Először csak álljon az egyik lábára - egyensúlyozzon a másikkal
- edzd mindkét lábad, mert mindig gyengébb és erősebb a lábad
Bármikor újra részt vehetnék egy laza pályán, mert ez egy bonyolult sport, amely szórakoztató és amellyel valami jót tesz a testének.