A Hypoxicum magassági edzésről
A hegyi levegő hatása nagyon változatos, ezért a "légtérben" való edzés is sokféleképpen használható. Akklimatizáció, fokozott teljesítmény, fogyás és még sok minden más.
De mi is pontosan a hegyi levegő? keresse meg magát.
Ha alaposan megnézi, megváltozik a magassága csak a légnyomás és a Az oxigénkoncentráció változatlan marad. Még a Mount Everest csúcsán is hasonló a tengerszint Oxigéntartalom 20,9%. A légnyomás viszont nagyon erősen változik, így 5500 m magasságban - a tengerszinthez képest - a felére csökken a légnyomás. Az alacsonyabb légnyomással az oxigén parciális nyomása csökken és ezáltal a légzéssel felszívódó oxigén aránya is. Ez vezet a alacsonyabb oxigéntelítettség a vérben az emberi. Ez aktiválja az alkalmazkodási láncot az emberi szervezetben. A magasságtól függően a szervezet egy bizonyos idő után alkalmazkodott a megváltozott légi viszonyokhoz: akklimatizálódik.
Az alacsonyabb oxigéntelítettség a testet reakcióra kényszeríti. Ez egyfajta Oxigénhiány a szövetekben, egy ún Hypoxia. Az alkalmazkodás egyik első jele a magasságban maradáskor a A légzési sebesség növekedése valamint a megnövekedett pulzusszám. E két tényező eredménye egy fokozott perc szellőzés. A beállítási lánc végén feltehetően ez a leghíresebb hatás, amelyet a nagy magasságban való tartózkodás magával hoz. Arról szól, hogy növeljük a vörös vérsejtek (Vörösvértestek), amelyek felelősek az oxigén cseréjéért az emberi szövetekben. A vörösvértestek ezen felhalmozódását a test sajátjának fokozott képződése okozza Hormon eritropoietin (EPO) váltotta ki. Ezek a változások mind arra szolgálnak, hogy a szervezetet elegendő oxigénnel látják el
kínálat.