A japán nők gondozásának titkai

Mindenki tudja, hogy a japán nők fiatalnak látszanak nyugdíjig: porcelánbőrük, elegáns alakjuk és a ráncok teljes hiánya a nők irigységét okozza a világ többi részén. Nyilván megtanulták használni a mágikus trükköket. Természetesen egy ilyen megjelenés érdekében kielégíthetik a genetikát vagy az éghajlatot. A felkelő nap földjén fekvő gyönyörű nőknek azonban vannak titkos gondozási módszereik, amelyeket kölcsön vehetünk.

1. Okinawa varázsdiétája

A japánok a nemzet leggyengébb népének tartják magukat. És ennek oka van: az okinawai lakosok BMI-je 18-22. Például az amerikaiak átlagos testtömeg-mutatóval rendelkeznek - 26. Ahhoz, hogy 100 évig éljünk, és ne hízzunk, a helyieket az az elv vezérli: "töltsd meg a gyomrod 80% -kal". Ez nem diéta, hanem táplálkozási filozófia

Tehát itt van, amit meg kell tennie, hogy lépést tartson a japánokkal:

Lassan egyél.
Fogyasszon gyümölcsöt, teljes kiőrlésű gabonát és halat az étrendjében.
Mentálisan ossza fel az adagot 10 részre. És csak egyél.

2. Rizsvíz

A rizsvíz enyhíti a gyulladást, eltávolítja a pigmentfoltokat és megfiatalítja a bőrt. És mindezt az antioxidánsoknak, a vitaminoknak és a flavonoidoknak köszönhetően. A kozmetikai gyártók sok pénzt vesznek fel ezekért az összetevőkért termékeik összetételében, a japán víz pedig pénzbe kerül.

A rizsvíz főzésének három módja van:

Az első verzió. Tegyen egy marék rizst egy serpenyőbe, és öntsön egy pohár vizet. Hagyja 10-15 percig forralni.
A második lehetőség. A rizst 20 percig forraljuk, lecsepegtetjük és kihűtjük. Vége.
A harmadik lehetőség. Áztassa a rizst vízbe. Az erjedés megkezdéséhez a rizstől lecsepegtetett folyadékot hagyja meleg helyen 24 órán át. Ezután forraljuk fel, hogy megállítsuk ezt a folyamatot. A vizet hűtőszekrényben tárolja.

Hogyan kell használni
Reggel vagy este mossa meg az arcát ezzel a keverékkel. Vagy tisztítsa meg a bőrt rizsvízbe áztatott vattacsomóval. Ahhoz, hogy a haj gyorsabban nőjön, mosás után azonnal főzettel mossa le őket.

3. Japán kaméliaolaj

A japán nők imádják a modern kozmetikumokat, de ne felejtsék el a nagymama éléskamrájában található termékeket. A japán kamélia (tsubaki) olaj nagyon jól hidratálja a bőrt. Megszünteti a pattanások és a kisebb hegek jeleit is. A Camellia telítetlen zsírsavakat és oleint tartalmaz. Összetétele szerint a növényi olaj hasonló az emberi faggyúhoz és könnyen behatol az epidermiszbe.

Készítsen arcmasszázst olajjal. Az eljárás után 10-15 percig takarja le az arcát egy nedves törülközővel, és mossa le a víz maradványait. Vigyen fel néhány csepp kamélia nedves hajra. Az olaj helyettesíti a kondicionálót és elősegíti a haj növekedését.

A japán kultúra nagy figyelmet fordít az algákra. Belőlük készül az étel, gyógyszerek készülnek, adják a kozmetikumokhoz.

Wakame ez egy hínár, amely zsírt éget. A Wakame-t nemcsak élelmiszerekben használják, hanem csomagolásban és krémekbe is adják. Védi a bőrt a napfény káros hatásaitól és eltávolítja a szem alatti sötét karikákat. Ha olyan krémet lát, amely wakame-ből áll, vegye be kétségtelenül.

5. Gyógytea

Japán teát isznak minden étkezéskor. Lehet meleg vagy hideg. Segít fenntartani a súlyt, lelassítja az öregedési folyamatokat és elpusztítja a testzsírt.

Matcha. Ezek a tealevelek, amelyeket különleges módon szárítanak, majd porrá őrölnek. A Matcha tízszer több antioxidánst tartalmaz, mint a szokásos zöld tea.
Biwa-cha. Ez az ital mézes levelekből készül. A Biwa fokozza az immunitást és küzd a pattanások ellen.
Yomogita. Az üröm tea fehéríti a pigmentfoltokat és tisztítja a bőrt.

6. ProbiotikumokA japán nők tudják, hogy a szépség belülről fakad. Ezért probiotikumokat - mikroorganizmusokat szednek, amelyek leküzdik a bőr gyulladását és növelik az immunitást.

Kombucha. Kombucha, aki a nagymamád ablakpárkányán ült. Emlékezik? A japánok a segítségével elkészített italt a bél mikroflórájának javítására iszik, maszkokhoz felhasználva a gomba testét.
Miso leves és savanyúság Japánban. A kefir, a káposzta és a joghurt a világ többi részén található. Ezek erjesztett termékek, amelyek gyönyörűvé teszik a bőrt.

7. Kollagén italok

A kollagén a bőr rugalmasságáért felelős fehérje. Testünk maga is termel kollagént, azonban egy életkorral kisebb a mennyisége a testben. Megszoktuk a bio-adalékanyagokat, krémeket és még a kollagén injekciókat is. És a japánok isszák.

A csont- és índarabok egy adag kollagént tartalmaznak. Ez az ital segít a keleti nőknek fenntartani a bőr tónusát. Ha nem szereti a zselatint és a bőrleves és az inak típusát, igyon egy speciális koktélt. A kollagénport kis mennyiségű vízzel hígítjuk és orálisan adjuk be. Az ital küzd az életkorral kapcsolatos változások ellen, csökkenti a vérnyomást és regenerálja a bőrt.

8. Aktív életmód

Japán nők sokat járnak. Akiknek sikerült Japánban élniük, azt mondják, hogy ez az ország nem az autók számára készült. Az emberek munkába járnak és a tömegközlekedésben tanulnak. A metró és az autóbusz-állomás pedig túl kicsi. Japánban szinte nem árulnak XXL ruhát. 2008-ban a kormány elfogadta a "Metabo törvényt". Minden felnőttnek meghatározott derékmérettel kell rendelkeznie. A nőknél 90 cm, a férfiaknál pedig 85 cm. Azok számára, akik meghaladják a megengedett méretet, az orvosok javasolják a táplálkozási szakember látogatását.