Blake Horton időszakos böjtöt gyakorol, és napi kalóriát fogyaszt
A 34 éves Blake Horton rendkívüli étkezési szokásokkal rendelkezik. A fitnesz rajongója időszakos böjtöt gyakorol, és akár 4000 kalóriát emészt fel egyetlen étkezés során. Életmódja: napi több órás edzés és a lehető legtöbb evés - amit csak akar!
Blake Horton minden étkezés közben megeszi az összes szükséges kalóriát. Míg az emberek többsége naponta három ételt eszik, a 34 éves férfi mindent egy étkezés közben elfogyaszt. Ez azt jelenti, hogy az összes tápanyagot és rostot, zsírt és fehérjét egyszerre fogyasztja.
De hogyan jött létre ilyen típusú étrend?
"Időszakos böjtnek" hívják, és véletlenül találkozik vele. 30 éves korában Blake úgy döntött, hogy lefogy, meglehetősen sokat: nagyon rövid idő alatt 30 kilót fogyott. De úgy tesz, mint bárki, aki hagyományos étrendet követ: kevesebbet egyél minden étkezésnél, és legtöbbször "kínozza" magát, mert állandóan éhesnek érzi magát.
Aztán egy nap hallani az időszakos böjtölésről, ahol naponta csak egy étkezés tartalmazza az összes tápanyagot és hatalmas mennyiségű étel. Ezenkívül naponta edz és folyamatosan fogy. Megismeri jelenlegi barátnőjét, Jenni. Végül ugyanúgy kezd enni, mint ő.
Mikor eszik?
Arra a kérdésre, hogy a nap melyik órájában fogyasztja el a hatalmas mennyiségeket, Blake Horton azt válaszolja, hogy szerinte a testnek pihenőidőre van szüksége az emésztéshez. Ennek eredményeként a nap végéig nem eszik.
Mindenképpen szokatlan módja a fogyásnak és a fittségnek.