A jégdiéta kalóriát éget! CSID Mi folyik doktor
A történelem hatalmas furcsa étrendjeinek nómenklatúrájába beilleszthetjük ezt az egyedülálló (és hozzáfűzhetem veszélyes) fogyókúrát is, amely a láthatáron jelent meg - a jégdiéta.
Ez a súlycsökkentő módszer hullámokat csap az interneten, különösen azért, mert egy orvos megadta a szavát, hogy megahatásos. Brian Weiner, a könyv szerzője felhívta "A jégdiéta", amely ingyenesen letölthető itt, azt állítja, hogy ha napi egy kilogramm jeget eszünk meg serkentjük az anyagcserét, hogy több kalóriát égessen el. Pontosabban, 117 naponta.
Mondva és elkészítve, mindenki álma: eszel és kalóriát égetsz el!
Egy szakember által végzett számítás azonban felkeltette érdeklődését ezen állítás iránt, Andrew Zimmerman Jones, azt mutatja, hogy körülbelül veszítünk fél kilogramm és… 30 kilogramm elfogyasztott jég.
Megéri az erőfeszítést? Biztosan NEM!
De a híres virtuális könyv szerzője szerint a jég fogyasztása teltebbnek érez minket, és arra kényszeríti testünket, hogy gyorsabban kalóriát égessen el. Ugyanazt kaphatjuk, mondjuk, evéssel olyan jóllakó ételek, aki nem hízik, és fut, vagy csinál néhány naponta az alakunkat kiválóan formáló gyakorlatok.
Plusz ezt ennek az étrendnek a kockázatait nem szabad elhanyagolni: fogfájás és torokfájás, az alapvető tápanyagok (kálium -, magnézium, nátrium) túlzott vagy egyenletes vizeléssel hypothermia.
Ezért hagyja figyelmen kívül ezt a megállapítást, amely még nehezebbé teszi a fogyás folyamatát, és tegye meg a megfelelő döntéseket, amelyek garantált eredményt adnak: kevesebbet evett, többet mozogott!