A jógaszőnyegre vonatkozó döntés 10 tényezőtől függ

Az ideális jógaszőnyeg kiválasztása

A jóga olyan emberek körében népszerű, akik olyan fizikai rutint szeretnének élvezni, amely ötvözi a mentális tudatosságot és a testi egészséget. A jóga egy nagyon dinamikus tevékenység, amelyben a jóga gyakorlók nyújtózkodnak, hajlanak és csavarodnak. Ezeket a jóga testtartásokat abszolút egyensúlyban és mentális fókuszban hajtják végre.

Annak érdekében, hogy jógaként mindig szilárd és kényelmes alapja legyen a jógagyakorlatoknak, célszerű olyan jógaszőnyeget használni, amely megfelel a jóga stílusának és mozgásának. A jógaszőnyegek többféle stílusban, vastagságban, hosszúságban, anyagban és színben készülnek, és mindegyik tényező különleges előnyöket kínál a különböző felhasználók számára.

A kérdés nem az, hogy mitől tökéletes a jógaszőnyeg, hanem az, hogy a jógaszőnyeg milyen jellemzőket különböztet meg. Ha minőségi jógaszőnyegbe kíván befektetni, kérjük, vegye figyelembe a következő 10 tényezőt ideális matracának kiválasztásakor.

1. A jógaszőnyeg anyaga

A jógaszőnyeg anyaga nagy jelentőséggel bír a tapadás, a párnázottság, a szerkezet, a kényelem, a tartósság és a környezetbarátság szempontjából. Például a PVC előnyös és fenntartható, de kevésbé környezetbarát. Ezzel szemben a környezetbarát anyagok valamivel drágábbak, de nem mérgezőek, ezért környezetbarátabbak. A jógaszőnyeg anyaga személyes preferencia kérdése, és hogy a tested hogyan reagál rá.

2. A jóga szőnyeg vastagsága

Miért fontos a jógaszőnyeg vastagsága? A jógaszőnyeg vastagsága nagyon sok köze van ahhoz, hogy mennyire kényelmes. Ha a szőnyeg túl vékony, megsérülhet. Az interakció az, hogy a vastag jógaszőnyegek megnehezíthetik az erős kapcsolat érzését a padlóval, és például megingathatnak egy bizonyos pózban.

A szokásos jógaszőnyeg körülbelül 4 mm vastag, míg a legvastagabb jóga szőnyeg 1,5 cm vastag. A vékony jógaszőnyegek 1 és 3 mm között mozognak. Az ostya vékony jóga szőnyegeket gyakran használják utazáskor, ezek az utazási jóga szőnyegek csak 1-2 mm vastagok. Az utazási jógaszőnyegek nagyon könnyen összecsukhatók és olyan könnyűek, hogy kényelmesen hordozhatók egy bőröndben. További információ a jóga szőnyeg vastagságáról.

3. A jógaszőnyeg méretei

A jógaszőnyeg szokásos mérete 183 × 60 cm. A jógaszőnyeget a test méretétől függően választják meg. Ha 190 cm vagy hosszabb, a szokásos jógaszőnyeg túl rövid. Ezután válasszon hosszabb szőnyeget. A mérce a saját testhossza plusz 10 cm. 190 cm hosszúságú, 200 cm-es jógaszőnyeg kívánatos.

Bizonyos jógapózokban, mint a Szvahászana, a jógaszőnyegen fekszel, kezeddel a tested mellett. A széles vállú vagy széles csípőjű emberek karja gyakran a jógaszőnyeg mellett van. Akkor jó választás egy szélesebb, legalább 66 cm-es jógaszőnyeg. A szélesebb szőnyeg nagyobb mozgásszabadságot és mozgásszabadságot biztosít. További információ a jógaszőnyeg méreteiről ./>

4. A jóga szőnyeg csúszásállósága

Sok jógatartásban jó tapadású, merev jógaszőnyegre van szükség, hogy a lábak és a kezek ne csúszjanak el. A jógaszőnyegnek ezért bizonyos tapadóképességűnek kell lennie, mint a ragacsos jógaszőnyegnek. A szőnyeg csúszásállóságát az anyag, a gyártási folyamat és a külső körülmények, például a páratartalom és a hőmérséklet határozza meg.

A nedvesség és az izzadtság befolyásolja a csúszásállóságot és ezáltal a jógaszőnyeg tartását. A gumiszőnyeg kiváló alternatíva a PVC szőnyeghez. A gumi eleve merevebb, mint a PVC, és merev marad a nedvességtől és az izzadságtól.

Ha sokat izzad, a jógatörülköző jelent megoldást az extra támogatásra. Különleges jóga zsebkendőket használnak különösen a forró jóga és a Bikram jóga számára. Ezeket a nedvszívó törülközőket speciális PVC gombokkal látják el, amelyek további tartást biztosítanak.

A tapadás annak mértéke, hogy a kezek és a lábak mennyire tapadnak a szőnyeghez. Ez nem ragadós érzés, hanem egyfajta szívó ragadósság, amely segít abban, hogy kényelmesen tartsa a pózát és megfelelő beállítást kapjon. A TPE és a PVC szőnyegeken van a legnagyobb tapadási tényező, míg a gumiban valamivel kevesebb. Ügyeljen arra, hogy a jógaszőnyeg tiszta maradjon, mivel zavarhatja a tapadást. A juta és pamut jógaszőnyegek gyakorlatilag nem ragadnak.

Miért fontos a ragadósság? A ragadós jógaszőnyeg megakadályozza a lábak és a kezek elcsúszását, és segít megőrizni az igazodást, amikor egyik pózról a másikra mozog, még akkor is, ha a pózt néhány másodpercig tartja.

5. A jógaszőnyeg textúrája és tapintása

A jógaszőnyeg textúrája amellett, hogy ragadós, segít fenntartani az egyensúlyt és a megfelelő beállítást is. Míg a tapadás tapadást biztosít a szívástól, a textúra fizikailag megváltozott felületet jelez a csúszás megakadályozása érdekében. Megfelelő tapadás nélkül elcsúszik a jóga pózok alatt, ami zavaró sérülésekhez vezethet. Az emelt, texturált szőnyegek extra fogása segít megőrizni a jóga pózokat, függetlenül attól, hogy mennyit izzad. A nagyobb kényelem és puhaság érdekében a TPE és a PVC szőnyeg a legjobb választás. Ne feledje, hogy ezek közül a szőnyegek közül néhány nedvesen kevésbé tapad. Egy speciális jógaszőnyeg-törölköző kínál megoldást.

6. Környezetbarát jógaszőnyeg

Az öko jógaszőnyegek tartós gumiból, jutából, TPE-ből, pamutból, juhgyapjúból vagy parafából készülnek. Ezen anyagok mindegyike biológiailag lebontható és ezért környezetbarát. Ezen túlmenően ezek az anyagok nem tartalmaznak nehézfémeket. Az Eco jóga szőnyegek hipoallergének, PVC és latex mentesek.

7. A jóga szőnyeg tartóssága

A tartós jógaszőnyeg hosszú ideig tart, a megfelelő felső réteggel rendelkezik, és nem káros anyagokból vagy anyagokból készül. Anyagok esetében 100% -ban természetes anyagok közül választhat, például gyapjú, természetes gumi és pamut. Az emissziós és toxinmentes PVC jógaszőnyegek intenzív használat mellett sokszor hosszabb ideig tartanak, ezért fenntarthatóbb választás. Mindezek a szőnyegek életük végén újrahasznosíthatók is.

8. A jógaszőnyeg ára

Az egyszerű 3-4 mm vastag és egyszerű PVC jógaszőnyeg ár szempontjából gyakran előnyös. Ha nagyobb tapadású, meghatározott nyomtatású vagy kivitelű, nagyobb vastagságú vagy szerkezetű szőnyeget szeretne, a szőnyeg drágább árkategóriába esik, például egy környezetbarát jógaszőnyeghez.

9. A jóga típusa, amelyet gyakorol

A megfelelő jógaszőnyeg meghatározásakor nagy jelentősége van annak, hogy milyen típusú jógát gyakorol. A sokféle jógatípus mellett érdemes egyszerűvé tenni. A texturált jógaszőnyegek kiválóan alkalmasak olyan aktív jóga stílusokhoz, mint az erőjóga, a forró jóga, a hatha jóga és az asthanga jóga, mivel mindet nagyon könnyű hajlítani, csúsztatni és nyújtani. A PVC és a TPE szőnyegek a jóga minden stílusához használhatók. A nedvesség és a verejték megnehezíti a PVC szőnyegek tapadását, de a jóga törölköző kínál megoldást. Alacsonyabb intenzitású jógában, mint pl B. "Helyreállító jóga" és "Yin jóga", a kényelemnek nagyobb prioritása van, mert hosszabb ideig tölt be pozíciókat. Ebben az esetben a PVC vagy juhgyapjú jógaszőnyegek megfelelőek, mivel kellő kényelmet és támogatást nyújtanak.

10. A jógaszőnyeg stílusa

Ha az anyag, a vastagság, a méret, a textúra, a tapadás, az ár, a jóga stílus, a fenntarthatóság és a környezetbarát szempontok szerint döntött, akkor csak egy tényező maradt, és ez a stílus! Tehát folytassa, és válassza ki a kívánt nyomtatást, színt vagy mintát.

Nagyon kíváncsiak vagyunk arra, hogy megtudjuk, mi az ideális jógaszőnyeg, és milyen jóga stílusban használja ezt a szőnyeget. Szeretnénk megtudni azt is, hogy mi a nehéz vagy mit találtak az Ön számára a megfelelő jógaszőnyeg kiválasztásakor. Hagy egy megjegyzést alább, és van esélye