A kakukkfű egészségügyi előnyei
A kakukkfű egy aromás mediterrán növény, amelyet mind a főzéshez, mind a gyógynövényes gyógyszerekhez használnak.
A kakukkfű alacsony, legfeljebb 30 cm magas cserjét alkot, amely határokon, sziklakertben vagy veteményeskertben boríthatja a földet. Télen ellenáll -15 ° C hőmérsékletnek. Provence-ban a "farigoule" becenevet viseli.
A hagyományos orvoslásban a kakukkfüvet köptetőként, köhögéscsillapítóként alkalmazzák légzőszervi fertőzések esetén, nyugtatószerként, gyomorfájdalmak, gyomor-bélrendszeri rendellenességek, magas vérnyomás, mikrobák és paraziták ellen (antiszeptikus). De mit mond róla a tudomány ?
A kakukkfűben jelen lévő molekulák
10 g kakukkfű biztosítja:
- 16 mg C-vitamin, vagy az ajánlott napi adag vagy RDA 20% -a,
- 24 ug A-vitamint és A-provitamint, azaz az RDI 3% -át,
- 1,7 mg vas (az RDI 12% -a),
- 0,17 mg mangán (az RDI 8% -a).
A kakukkfű illóolaj aktív vegyületei közé tartoznak:
- timol, amely a kakukkfű jellegzetes illatát árasztja. A timolt az ókori Egyiptomban múmiák megőrzésére használták. Ma kozmetikumokban, illatszerekben, de fertőtlenítőkben is használják (1),
- karvakrol, amely más illóolajokban is megtalálható, például oregánóban vagy bergamottban.
A Timol és a Carvacrol egyaránt rendelkezik köhögéscsillapító, antioxidáns, antimikrobiális és köptető tulajdonságokkal.
A kakukkfű előnyei a légzőszervek számára
Európában a kakukkfű tea évszázadok óta ismert köhögési hatásairól. A timol antimikrobiális tulajdonságai magyarázhatják ezeket az előnyöket. Légzési problémák esetén az inhaláció érdekes lehetőség. Néhány klinikai tanulmány igazolni látszik ezeket az adatokat: