A kalóriafogyasztás 200 wattot forog

Az Ön kalóriafogyasztása

60 perc fonásra 200 wattot használ

Az értékeid

A következő értékeket adta meg:

Fogyjon 200 wattos centrifugálással

Az, hogy mennyi súlyt veszít a 200 wattos pörgés során, és hogy mennyi kalóriát éget el vele, attól függ, hogy meddig végzi ezt a tevékenységet. Írja be alább, hogy mennyit szeretne fogyni, vagy mennyi kalóriát szeretne elégetni. A fit kalkulátor ezután kiszámítja, hogy meddig kell elvégeznie a 200 wattos fonási tevékenységet:

A kalóriafogyasztás korától, nemétől, méretétől, testtömegétől és természetesen az elvégzett tevékenységtől függ. Az alábbiakban példákat talál 40 éves emberek számára, különböző súlyokkal és azzal, hogy mit használnak a választott tevékenység során (200 watt forog). Feltételezzük, hogy a nők 1,65 m magasak, a férfiak pedig 1,80 m magasak: