A kalóriaillúzió vége A Súlyfigyelők véget vetnek a réginek
"Aki fogyni akar, és ezért csak a kalóriákat számolja, az illúzió alatt áll." Nemcsak Ute Gerwig, a németországi Weight Watchers kutatási és fejlesztési vezetője van meggyőződve erről, ezt a táplálkozástudomány számos jelenlegi eredménye és tanulmánya is bizonyítja (1). Éppen ezért a Súlyfigyelők most továbbfejlesztették programjukat: Az új ProPoints® formulával a vállalat megtalálta az ételek sokkal pontosabb értékelésének módját: még nagyobb siker érdekében, ha lefogy.
"A kalória pontatlan adat. Ez azért van, mert az ételen feltüntetett kalóriák nem azonosak azzal az energiával, amelyet a test ténylegesen felhasználhat" - magyarázza Ute Gerwig. "Amikor tápanyagokat dolgozunk fel, különböző mennyiségű energiát kell felhasználnunk. Ezt a folyamatot azonban nem veszik figyelembe a kalória kiszámításakor. Ha el akarja érni a kívánt súlyt, akkor ne számítson a kalóriák számlálására." Mind a négy tápanyagcsoport - nevezetesen fehérje, szénhidrát, zsír és rost - energiaátalakítási költsége fontos a hosszú távú sikeres fogyáshoz. Például testünknek nem kell keményen dolgoznia a zsír lebontása érdekében. Ha tojásfehérjéről van szó, a dolgok nagyon másképp néznek ki. Itt több energiát kell felhasználni a megvalósításhoz, és ez támogatja a csökkentési hatást. A négy tápanyag mindegyikének ezért eltérő "átalakítási költségei" vannak, amelyeket figyelembe kell venni a sikeres étrend részeként. És éppen ez a táplálkozási tudás képezi az alapját a Súlyfigyelők új ProPoints® formulájának. Világszerte már szabadalmat kértek.
Egyél, fogyj és élvezd az életet
De nemcsak a táplálkozástudomány tényei fontosak. Az új, összetett megállapítások könnyen lefuttatható programba "lefordítása" - ez a Súlyfigyelők nagy erőssége. A mindennapi alkalmasság és élvezet ezért nagyon fontos az új ProPoints® terv szempontjából: "Tudjuk, hogy a fogyás csak hosszú távon lehet sikeres, ha továbbra is élvezheti az életet. Ezért a ProPoints®-szal egyetlen étel sem tabu" - magyarázza Ute Gerwig az új program előnyei, amely a Súlyfigyelők évtizedes tapasztalatain alapul, és a sikeres Súlyfigyelők résztvevőinek visszajelzéseit is tükrözi. "Fontos számunkra, hogy az olyan szempontok, mint a spontán éttermi meghívás vagy a közös családi étkezések, továbbra is magától értetődőek." A napi ProPoints® kontingens mellett ezért van egy rugalmasan használható „heti extra” a ProPoints®-nál. Ez bármikor külön-külön is használható. Vagy azért, hogy kényeztesse magát valami különlegességgel, vagy hogy bulit ünnepeljen.
Elege van az új ProPoints®-ból
Mindenki jóllakhat az új ProPoints® tervvel. A legtöbb gyümölcs- és zöldségféleség mellett, amelyek korlátlanul élvezhetők a 0 ProPoints® számára, a Súlyfigyelők első alkalommal megmutatják egyes ételek különleges telítettségi hatását, a "jóllakottsági tényezőt". Ez megmutatja, hogy mely ételek töltik ki jól és hosszú ideig, és így különösen elégedettek. A jóllakottsági faktorral rendelkező ételek tápanyagokban is gazdagok és alacsony ProPoints® értékkel rendelkeznek.
Új szokások a könnyebb életért
A fogyás még sikeresebb lehet, ha a jó szokásokat lépésről lépésre beépítik a mindennapi életbe. Még az apró változásoknak is nagy hatása van, például egy nyugodt séta este lefekvés előtt. A találkozókon a Súlyfigyelők edzői megalapozott javaslatokat adnak a helyes viselkedésre - teljesen egyéni alapon. Segíteniük kell a sikeres fogyásban és fenntartani a kívánt súlyt. Az USA hosszú távú tanulmánya (2) kimutatta, hogy a találkozók és az étrend változásainak kombinációja akár háromszor jobb eredményeket eredményez, mint a társadalmilag elszigetelt "csináld magad" diéták.
(1) Klinikai vizsgálatokat végeztek a Közép-Florida Egyetem Életmód-Orvosi Központjában és a Dél-Karolinai Orvostudományi Egyetemen.
(2) Heshka, S. és mtsai, Fogyás önsegítéssel összehasonlítva strukturált kereskedelmi programmal. In: JAMA 2003, 289. évf., No. 14, 1792-1798
Vállalati kommunikáció
Claudia Bachhausen
Mail [email protected]
Telefon (02 11) 96 86 - 2 16
Eredeti tartalom: WW Németország, a news aktuell továbbította