A kalóriák megszámlálása megkönnyítette a Yazio használatát
Ha a fogyásról van szó, az embert most elárasztják diétás tippek, állítólagos "csodaszerek" vagy megerőltető edzéstervek. A módszerek közül azonban csak néhány segíti a fogyást. A probléma általában nem csak a motivációban rejlik. De az úgynevezett "jo-jo effektus" is. Ez nem jelent mást, mint azt, hogy a fogyás sikere nemcsak a fogyókúra vége után tűnik el, hanem hogy a legrosszabb esetben végül még nagyobb súlyt is hízik, mint amennyit a diéta előtt lemért. Mivel a legtöbb diéta csak arra törekszik, hogy minél gyorsabban fogyjon a súlya. Ez azonban gyakran azt jelenti, hogy sokat kell tennie, be kell korlátoznia önmagát, vagy akár egészen más életmódot kell folytatnia. És amint eléri az álom súlyát, gyorsan újra hízik, mivel a régi életmód újra átveszi az irányt.
Fogyjon a kalóriák számolásával
A legtöbb diétával ellentétben a kalóriaszámolás nem függ attól, hogy lemondanak bármiről. Ez azon a tényen alapul, hogy a fogyás érdekében tudatosabban és kevesebbet kell enned, mint korábban. A Yazio egy nagyon hasznos alkalmazás, amely támogatja Önt ebben a törekvésében.
Az alkalmazás könnyen ingyenesen letölthető az App Store-ból vagy a Google Play Store-ból. Ezután regisztrál a nevével, életkorával, magasságával és súlyával, és beírja, hogy fogyni, fenntartani vagy hízni akar-e. Az alkalmazás a megadott adatok alapján határozza meg a napi kalóriaigényt. A fogyni vágyóknak kevesebb kalóriát tulajdonítanak, mint a napi szükséglet, mint amennyit a test megég. Így a testnek hozzá kell férnie a zsírtartalékokhoz, és ezáltal fokozatosan lebontja azokat. És ez nem azt jelenti, hogy csak alacsony szénhidráttartalmú ételeknek kell lennie, vagy valakinek éheznie kell: Csak tudatosabban és esetleg valamivel kevesebbet kell enni.
Élvezze a sok funkciót ingyen
Amint megnyílik az alkalmazás, megjelenik a felület, amely megmutatja, hogy mennyi kalóriát szívtak fel már az evés során, és hány maradt a napra. Ez alatt a "Reggeli", "Ebéd", "Vacsora" és "Snackek" mezők találhatók. Ha a napi áttekintéshez hozzá szeretne adni valamit, amit elfogyasztott, a felhasználónak csak a "Hozzáadás" gombra kell kattintania. Ezután több ezer termék közül választhat. Vagy kézzel írja be a termék nevét, vagy beolvassa a vonalkódot az alkalmazással.
A receptadatbázisban a felhasználó az egészséges táplálkozás receptjeinek százaihoz is hozzáférhet. Az alkalmazás azt is kéri, hogy jelezze, mennyit iszik minden nap, és természetesen időnként frissítse a testsúlyát az áttekintés megőrzése érdekében. A több kalória-mentesség érdekében a felhasználónak logikusan kell tornáznia. A „Tevékenységek” funkcióval megadhatja az edzés hosszát minden nap, és megkaphatja a megfelelő számú kalóriát, amelyet a napi szükségleten felül elégettek.
Ezenkívül számos olyan profi szolgáltatás létezik, amelyet a fizetős előfizetéssel rendelkező felhasználók használhatnak. A Pro segítségével több hétig tartó kihívásokban vehet részt, és olyan célokat tűzhet ki, mint a „nincs csokoládé” vagy „nincs cukor”. Az előfizetéssel kapcsolatba léphet táplálkozási szakértőkkel is, akik még jobb tippeket adhatnak a táplálkozással kapcsolatban. Sok más receptet és egyéni táplálkozási tervet is létrehozhat itt.
Kinek alkalmas?
A Yazio ezért mindenki számára alkalmas, aki egyértelműen szeretné ellenőrizni napi kalóriabevitelét. Az alkalmazás könnyen használható, és lenyűgözően nagy választékot kínál az ételekből. A Yazio célja, hogy hosszú távon megtanuljon kevesebbet enni, és körültekintőbb legyen az étkezés kiválasztásakor. Az alkalmazás inkább az egészséges testsúlycsökkentésre összpontosít, amely több héten át és hosszú távon működik, mint a kemény diétákra, amelyek végül csak frusztrálnak és nem vezetnek a kívánt célhoz.