A kalóriák száma, amely hízhat

Videó: Legyen óvatos, ha ennyi kalóriát hízik !

A kalóriák nélkülözhetetlenek testünk számára, mivel ezek biztosítják a megfelelő működéshez szükséges energiát. Ha tudjuk, hogy a túl sok fogyasztás kövérsé teszi, addig a minimális további kalóriamennyiség, amely biztosítja a súlygyarapodást, ismeretlen maradt. Dr. Giles Yeo, a neves angol orvos valóban tisztázta ezt a rejtélyt: 2018. december 27-én megjelent Génevés: Az elhízás tudománya és az igazság a diétákról című könyvében elmagyarázza, miért és hogyan 7 kis extra kalória naponta elegendőek a hízáshoz.

amely

Az extra kalóriák az életkorral kevésbé jól tolerálhatók

Dr. Giles Yeo egy megfigyeléssel kezdi: az öregedéssel gyorsabban hízunk. Elmondása szerint éves kor között 20 és 50 év, egy személy átlagosan elvenné 15 kiló. "A 30 év alatt felszedett 15 kiló nagyjából megfelel 75 000 kalória, Szerinte ez évente 2500 extra kalória, ami megegyezik az ember által ajánlott napi kalóriabevitellel. Ha matekozol, napi 7 kalóriát további 30 évig, ennyi kell 15 kilóhoz."