A kályha vasárnap az enyém! Szoba kettőnek
Itt veszi le a diéta a zsírját!
Végül ideje főzni és újra kipróbálni a dolgokat. Ma három finom étel volt:
- Magas fehérjetartalmú fagylalt reggelire
- Gomba serpenyő spenóttal és dióval ebédre
- Hal, spenót és vörös lencse vacsorára
Gyümölcsök is voltak közöttük. Nagyon jó volt!
Az elmúlt napok ismét magas kalóriatartalmúak voltak, ezért tegnap gyorsan kiléptem a sorból a futópadon - különben nem lett volna vacsora, és éhesen feküdtem volna le -, ezt senki sem akarja megtapasztalni, még a kutya sem. Összességében azt is észreveszem, hogy az irodai stressz egyre inkább fegyelmezi a fegyelmet. Végül a testmozgás és a kevesebb nassolás dominál, de a nassolás nem elég. Szombat volt a saját fejed ideje, és természetesen sütik voltak a műhelyben. Phew Rossz csapda! Besétáltam. Futtatással!
„Kekfe - welfe kekfe! iff-nek nem volt sütik. "
Eddig azonban az egyensúly stabil maradt, ami először azt mutatja, hogy látszólag bizonyos energiaigényem van, ugyanakkor nem szabad még jobban túllépnem a határt. Főleg azért, mert most kettős példakép vagyok. Egy második kolléga megkereste az elhízás klinikáját, mert én nagyon motiváltam - nos, az eredmény! Ez pokolian büszke lesz. Ezen a ponton: keresztben tartom az ujjaimat mindkettőtök számára.
Annak érdekében, hogy magam is tovább tudjak haladni, nemrég szögeztem le a Fitti-t. Október 31-én van egy találkozó az edzővel, és újra végigcsináljuk a tényleges tervet, mindent kipróbálunk, és meglátjuk, milyen gyorsan tudom újra felpumpálni a vékony karjaimat. Az egyik fő rugó hiányzik. A második, a teljesen rendezett szekrény. Közben a szekrényben rendeztem a 3XL és főleg XL ruhákat. Rengeteg cipő és hétfőtől vadonatúj Strellson öltöny is található.
Gyapjú sapkám szinte lecsúszott a fejemről az örömtől, bár, én is levettem a fejem. Vicces ez a diéta.