A káposztaleves-diéta egy hét alatt akár 3 kilót is lead

Rengeteg fogyókúrás étrendet terjesztenek elő kielégítő eredményeik érdekében. A legismertebbek között a káposztaleves diéta. De miből áll ez a diéta? Mik az előnyök ? Vannak hátrányai? Csekkoljunk be !

A káposztaleves diéta rövid távú étrend, amely segít a fogyásban. De mint minden fogyókúrás étrend esetében, nagyon fontos, hogy gondosan kövesse az utasításokat az egészségügyi problémák elkerülése érdekében.

Ez az alacsony kalóriatartalmú étrend 3–7 napot vesz igénybe. Számos variáció létezik, de mindegyik nagy mennyiségű káposztaleves fogyasztását foglalja magában, néhány speciális étel mellett.

Bár ennek az étrendnek az eredete továbbra sem ismert, sokan esküsznek rá! A káposztaleves diéta állítólag nagyon hatékony a zsírégetésben és a fogyásban.

Kézi:

Ennek az étrendnek az alapja a káposztaleves. Ezért fontos nagy mennyiségben elkészíteni, mivel szinte minden étkezés főmenüje lesz.

Káposztaleves recept:

• 2 hagyma
• 2 zöld paprika
• 1 szár zeller
• 2 zúzott paradicsom
• 1 apróra vágott káposzta
• 3 sárgarépa
• 10 gomba
• 7 csésze víz
• Fűszerek (bors, kurkuma, gyömbér ...)
• Kókuszolaj.

Készítmény:

Egy serpenyőben kevés kókuszolajat hevítünk, és a hagymát megpirítjuk. Hozzáadjuk az összes többi kockára vágott zöldséget, és letakarjuk vízzel, majd ízesítjük.

Felforraljuk az egészet, majd csökkentjük a hőt és kb. 30 percig pároljuk, vagy amíg a zöldségek megpuhulnak. Ne keverje össze a zöldségeket, hogy növelje azok kielégítő mennyiségét.

Ez a leves tetszés szerint fogyasztható, mellé pedig tea és gyógyteák is társulhatnak, természetesen cukor nélkül.

A káposztaleves diéta program:

Az általunk kínált káposztaleves-diétát 7 napon keresztül tartják. Itt van a követendő program:

---