A katonai étrend menüje 3 nap alatt 2 kilogrammot veszít
A katonai szolgálat alatt szigorú étrendként a diéta azt ígéri, hogy mindössze három nap alatt 2 kilogrammot szüntet meg.
A katonai étrend ára van bizonyos ételkombinációknak, amelyek állítólag felgyorsítják az anyagcserét, így ez idő alatt több kalória égne el. Más étrendektől eltérően ez a diéta nem jár egzotikus ételek fogyasztásával vagy bizonyos, fehér golyónak tekinthető kiegészítők beadásával.
Katonai étrend. 1. nap
Reggeli: fél grapefruit, egy szelet kenyér, egy csésze kávé vagy tea és két evőkanál mogyoróvaj.
Ebéd: fél tonhal, egy csésze tea vagy kávé és egy szelet kenyér.
Vacsora: egy adag húst egy csésze zöldbabbal, fél banánnal, egy csésze vaníliafagylalttal és egy almával kombinálva.
Katonai étrend. 2. nap
Reggeli: egy tojást, egy fél banánt és egy szelet kenyeret.
Ebéd: egy főtt tojás, egy üveg túró és öt keksz.
Vacsora: két kolbász, fél csésze sárgarépa, egy csésze brokkoli, fél banán és fél csésze vanília fagylalt.
Katonai étrend. 3. nap
Reggeli: egy szelet cheddar sajtot, öt kekszet és egy almát.
Ebéd: egy főtt tojás és egy szelet kenyér.
Vacsora: egy szelet tonhal, egy fél banán és egy csésze vanília fagylalt.
A garantált eredmények érdekében kombinálja ezt a diétát a sporttal.