A kávé, mint csodaszer Mit tehet a kávé - FUN for Fun
Ha nem akarja nélkülözni a napi felvételt, akkor várom - mert a kávénak számos előnye van az egészség és a szépség szempontjából.
A kávét régóta tévesztik: állítólag növeli a vérnyomást, megfosztja a testet a folyadéktól és még sok minden mást. A németek kedvenc italát most helyreállították. Mivel a kávé élvezete, az egészség és a szépség nem zárják ki egymást - éppen ellenkezőleg.
Inni
A kávé mindig nagyon népszerű volt, mint reggeli ébresztő. A magas vérnyomásra hajlamos embereket azonban gyakran figyelmeztették, hogy az erős kávé még magasabbra teheti őket. Most már egyértelmű, hogy annak, aki rendszeresen iszik kávét, nem kell tartania ettől a hatástól; azonban az alkalmi ivókat érinti.
Valójában a kávé az erek kiszélesítésével és a véráramlás serkentésével segíthet a keringés megindulásában. Csak azoknak kell konzultálniuk orvosukkal a kávéval kapcsolatban, akiknek abnormálisan magas a vérnyomása és rendkívüli keringési problémáik vannak.
Az egyik csoda, ami a kávét olyan értékessé teszi, az antioxidánsai. A forró ital állítólag jó fejfájásra és asztmára, megelőző intézkedésként a cukorbetegség, a Parkinson-kór és az Alzheimer-kór ellen.
A koffein, mint szépítő
Az antioxidánsok azért fontosak, mert hadat üzennek a szabad gyökök ellen. Az UV-sugarak, a cigarettafüst és az alkohol csak néhány a szabad gyökök lehetséges okai közül, amelyek károsítják sejtjeinket. Ettől öregnek tűnhetünk a szó legvalószínűbb értelmében. De nemcsak a megjelenésünkben gyorsítják fel a szabad gyökök a hanyatlást - az agy is ki van téve támadásaiknak.
A kávéban található antioxidánsok és polifenolok megakadályozzák ezeket a támadásokat, és így csökkentik a kockázati potenciált.
A haj elvékonyodására szolgáló samponokat és a bőrfeszesítő testápolókat, valamint a cellulitisz elleni szereket ma már gyakran koffeinnel dúsítják. Pozitívan befolyásolja a lipid anyagcserét, serkenti a szöveteket és a nyirokrendszert. A koffein segít eltávolítani a méreganyagokat és dekongesztáló hatású, ezért egyes termékekben a szem körüli érzékeny bőr számára is használják.
És még a fogak is profitálnak a kávéból, mert klorogénsavat, niacint és trigonellint tartalmaz, amelyek védenek a fogszuvasodás ellen.
Emlékszik a széles körben elterjedt feltételezésre, miszerint minden csésze kávéhoz egy pohár vizet kell inni, hogy pótolja a folyadék egyensúlyát? Ezt a híresztelést időközben megcáfolták, ami biztosan örömet szerez a kávé rajongóinak: A serkentő ital mindenképpen megszámolható, amikor a kívánt napi mennyiséget kell meghatározni.
Jobb memória a kávénak köszönhetően
Antioxidánsai miatt a kávé segít megelőzni az Alzheimer-kórt. Már fiatalon is pozitív hatással van az emlékezetedre: A baltimore-i John Hopkins Egyetemen végzett tanulmány szerint a hallgatók jobban megjegyezhetik anyagukat, ha tanulás közben kávét isznak.
Akár emlékezetre, akár minden más pozitív hatásra: Jobb, ha nem ragad el a "Sokat segít sokat" gondolat. Mivel ez az adagtól függ - és néhány kávé esetében még mindig kockázatokkal jár, például szívbetegség és terhes nők, akiknek csak mérsékelt mennyiségben szabad fogyasztaniuk a barna anyagot.