A kelbimbó meghízik-e a blog
A káposztaételek gyakran rossz rap-et kapnak. Aki gyermekkorában a kantinban evett, minden bizonnyal emlékszik a konyhákból fakadó erős káposztaszagokra és a gyakran elkészített ízetlen ételekre. Megfelelő fűszerezéssel mégis nagyszerű lehet a kelbimbó. Jó szövetségesek, amikor megpróbálnak lefogyni kilókból, vagy éppen ellenkezőleg, meghíznak, ha túl sokat fogyasztasz? ?
A kelbimbó előnyei a vonal számára
A kelbimbó csak 43-at ad hozzá kalória 100 grammra, ami érdekes zöldséggé teszi a diétát. Ezenkívül nagyon gazdag fehérjében, ami egy növény esetében viszonylag ritka. Emiatt nagyon népszerű a vegetáriánusok körében, akik diétát szeretnének kezdeni anélkül, hogy hiányokat szenvednének. ő is nagyon gazdag C- és A-vitaminban és értékes ásványi sókkal, például káliummal, kalciummal és magnéziummal látja el a testet.
A kelbimbó, nehezen emészthető étel
Karfiol, brokkoli, Romaneso káposzta, vörös káposzta vagy kelbimbó, ezeknek a zöldségeknek van egy közös vonása, elég nehezen emészthetőek a gyomor számára. Emiatt a legjobb, ha kis adagokban fogyasztja őket, és ha lehetséges, nem eszik éjszaka. Valójában mindannyian hajlamosak erjedni, amikor megérkeznek a gyomorba, ami égési sérülések és savas reflux a nyelőcső mentén. Természetesen nem kell aggódnia ezekért a jelenségekért, ha a kelbimbó bevitelét hetente egyszer vagy kétszer korlátozza, és leginkább ebédre eszi. Azonban ne feledje őket, ha úgy dönt, hogy készít magának egy tál kelbimbót a gyomor lerakására, ez nagyon rossz ötlet, és az emésztés során megbánhatja.