"Tehát 2 év absztinencia után ismét a Kilocoach-nál kötöttem ki, és észrevettem, hogy a program jobban megértette a tápértékeket, a kalóriákat, az adagok méretét és az egészséges testmozgást."
A KiloCoach programmal Waltraudnak sikerült visszanyernie és megőriznie kívánt súlyát a súlyos sorsütések ellenére.
Az úgynevezett "sikertörténetemnek" is sok köze van a bánathoz. 52 éves koromig nem voltam elégedett az alakommal. Körülbelül 8 kg-mal többet nyomtam, mint most, ami 1,54 m-es magasságommal a határértékek vonzereje, mert ez a 8 kg csak a fenéken és a combokon tette kényelmessé. Több súlycsökkentési kísérlet részben sikeres volt, mivel fájdalmasan lefogytam, de nagyon rövid időn belül visszatértem a kezdő súlyomhoz.
2002 végén első férjemnél fizikai tünetek jelentkeztek. Csak 2004-ben kapta meg a végső diagnózist: ALS (amiotróf laterális szklerózis). Ebben a neurológiai betegségben az összes izom, beleértve a légzést, a rágást és a nyelést is, fokozatosan sorvadozik, amíg az ember teljesen mozgásképtelen. Az átlagos várható élettartam körülbelül 3 év. A férjem 6 évet élt, és az volt a legnagyobb kényelmem, hogy haláláig sikerült otthon vigyáznom rá. Az utóbbi két-három év azonban kemény munka volt számomra, és ennek eredményeként körülbelül 6 kg-ot fogytam. Nem csoda, sok olyan éjszaka volt, ahol csak 2-3 órát tudtam aludni. 2008-ban békésen elaludt a karjaimban otthon.
A gyász korai napjaiban természetesen korlátozott volt az étvágy. De valamikor újra elkezdtem hízni. Nem akartam azonban hízni, mert ettől csak kényelmesebb lettem. Olvastam a Kilocoach programról a Kurier napilapban, és 6 hónapos előfizetést rendeltem. Minden nap pontos bejegyzéseket készítettem, edzettem a fitnesz klubban, és gyakran tornáztam a szabadban. Mivel hirtelen sokkal jobban éreztem magam fizikailag és szellemileg is, meghosszabbítottam az előfizetést.
Az étrend és a testmozgás pontos naplózásával nemcsak teljesen megváltoztattam étkezési szokásaimat, hanem a testmozgást is beépítettem a napi rutinba. A KiloCoach jóvoltából tudatosítottam a tápanyagok eloszlását és azt, hogy a mindennapi testmozgás mennyire fontos a jólét érdekében. Automatikusan lefogytam még 3 kg-ot, és így egy egész 9 kg-mal kevesebb voltam, a BMI pedig 20 körül volt. Aztán arra gondoltam: "Most már fejből tudom a különféle ételek kalóriáinak számát", és nem hosszabbítottam meg az előfizetésemet. Nos, talán ez nem volt jó ötlet! Nagyjából megtartottam a táplálkozás és a testmozgás pozitív változásait Mindezt, de a pontos bejegyzés nem váltotta fel, így 2 év absztinencia után ismét a Kilocoach-ra kerültem, és észrevettem, hogy a program jobban megértette a tápértékeket, a kalóriákat, az adagok méretét és az egészséges testmozgást.
A számomra vonatkozó „sikertörténetem” azt jelenti, hogy 10 éven át 20 éves BMI-t minden nagyobb probléma nélkül megtartottam, nagyon fittnek érzem magam, és jó egészségügyi magatartást tanultam. Saját "sikertörténetem": Új partnerrel 7 éve élem át az életet.
Üdvözöljük a KiloCoach ™ oldalon!
A KiloCoach ™ biztosítja a sikeres fogyáshoz szükséges ismereteket és eszközöket. Nincsenek radikális diéták, nincs jo-jo hatás - az egészségbiztosítók javasolják és tudományosan megerősítik.