120-tól 86 kg-ig, most az edzőtermi ajánlások edzésére

120-tól 86 kg-ig, most az edzőterembe

nak,-nek elbarto132 »2012. június 05. 09:03

สวัสดี ครับ
vagy németül: Hello!

Először is: Ha képzett testet szeretnél látni, ez jelenleg még mindig helytelen, tudom, hogy ez nem diétás fórum, holnaptól edzésre megyek

Nekem:
Most 25 éves és 183 cm magas vagyok.
Kicsit több mint egy évvel ezelőtt döntöttem:
Németország hosszú nekem, mennem kell.
Így történt, hogy tavaly júliusban Thaiföldön voltam.
Ez volt életem eddigi legjobb döntése.

előtt, utána:
Most itt vagyunk az before after fórumon, és természetesen vannak képek is
Az egyik képen körülbelül 8 hónappal ezelőtt láthattok, ezen a ponton kb. 112 kg volt, tehát valamit már elvesztettem, nincs megfelelő 120 kg-os képem.
Ma készítettem az összehasonlító képet.
A második képen látható az aktuális állapotom.
Attól kezdve, hogy nagyon kövér voltam, a fehérneműmben nincs kép.
Tehát holnaptól fogunk edzeni, és remélem, hogy néhány hónap múlva képes leszek átadni egy áttekinthető képet utána, ami egy kicsit nagyobb igazságot nyújt egy testépítő fórumnak

---