A kerámia megakadályozza az allergiát
Manapság sok gyermeket érint az allergia. Ez a téma sok szülőt foglalkoztat, és sokszor veszteséggel jár. Szeretnénk ezen változtatni azzal, hogy továbbadjuk ismereteinket Önnek.
Még a terhesség és a szoptatás alatti apró intézkedések is hozzájárulhatnak az allergia kockázatának csökkentéséhez a kicsi számára vagy az allergiás megbetegedések késleltetéséhez. A legjobb ajánlás azonban az, hogy ne legyél túlságosan óvatos, és hallgass a saját megérzéseidre. Mert tudományosan még nem bizonyított, hogy mi is az allergiás reakció kiváltója.
Allergia - mi ez valójában?
Az allergiások immunrendszere bizonyos allergénekre - akár házi porra, csirketojásra, darázsméregre vagy virágporra - reagál, mint egy kórokozó. Ha étkezik vagy kapcsolatba kerül a kérdéses allergénnel, az immunrendszer reagálhat a védekezésre, mivel a szervezet antitesteket képzett az allergén ellen. Ez a reakció változhat és általában ártalmatlan.
Allergia megelőzés a csecsemő számára
A szakemberek az első négy-hat hónapban csak az anyatejet javasolják az allergia megelőzésére. Különösen azoknál a gyermekeknél, akik megnövekedett allergiás kockázatú családból származnak. Mivel az anyatej bizonyos immunfaktorokat tartalmaz, amelyek támogatják a gyermek immunrendszerének fejlődését és elősegítik a bélnyálkahártya érését. Tudományos vizsgálatok azt mutatják, hogy az anyatej rendkívül jótékony hatással van a bélflóra megtelepedésére. A szoptatott gyermekeknél bélflóra alakul ki, nagy arányban egészséget elősegítő bifidus baktériumokkal, amelyek többek között erősítik a bél természetes védekező mechanizmusait. Ezen kívül vannak az anyatejben található allergének az anya étrendjéből. Az érintkezés révén gyermeke immunrendszere lassan megszokhatja az allergéneket.
Tudta, hogy annak, amit terhes nőként eszel, nagy része a gyermek véráramába jut a placenta vérén keresztül? Ily módon a baba immunrendszere korán megismeri a különféle anyagokat, és később kevésbé érzékenyen reagálhat rájuk. Ezért a kiegyensúlyozott és változatos étrend különösen fontos az Ön és a baba számára. Javasoljuk továbbá biotermékek fogyasztását.
Ha nem tud vagy nem akar szoptatni, a szakemberek azt javasolják, hogy az allergiára hajlamos csecsemőket speciális HA tápszerrel táplálják. Az alacsony allergén tartalmú bébiétel mindent tartalmaz, amire a babának szüksége van a fejlődéshez és a növekedéshez. Az abban található fehérjéket már lebontották az allergén hatás csökkentése érdekében.
Kedves anyuka: Egyél, ami egészséges és tetszik
Gyermeke allergiájának megelőzése érdekében nem kell nélkülöznie bizonyos (pl. Gyakran allergiát okozó) ételeket. Ez az intézkedés nem csökkenti gyermeke allergiás kockázatát, amint azt a legújabb tanulmányok kimutatták. Így habozás nélkül továbbra is fogyaszthat mindenféle zöldséget, halat, húst, tejet és tojást.
A hal szerelmesei vigyázzanak! A terhesség és a szoptatás alatti rendszeres halfogyasztás akár kimutatható, amely segít csökkenteni az allergiás betegségek előfordulását a csecsemőknél. Ezért heti két adag hal ideális. Az egyik egy magas zsírtartalmú fajta, amely jó omega-3 és jódellátást kínál. Különösen ajánlott a hering, a makréla, a lazac vagy a szardínia.
A következő ételeket habozás nélkül folytathatja. Feltéve, hogy Ön maga nem szenved megfelelő intoleranciában vagy allergiában:
- sok színes zöldség és gyümölcs
- Hús, hal és csirketojás
- tej és tejtermékek
- teljes kiőrlésű termékek
- hüvelyesek
- diófélék
Útmutatónkban
Táplálkozás terhesség alatt további hasznos információkat, tippeket és recepteket talál.
A szülésznő tippje 73
Az anyatej felveheti az elfogyasztott ételek ízét. A csecsemő a legkülönfélébb ételeket ismeri meg szoptatás közben. A változatos étkezési terv ízléses tréning is a babának.
Ezek a tényezők elősegíthetik az allergiát:
Levegőszennyezők
- Terhes vagy szoptató nőként nemcsak a dohányfüstöt, hanem lehetőség szerint kerülnie kell a légszennyező anyagokat is, például az autó kipufogóját. Óvatosan kell eljárni a lakásban lévő penészgomba esetén is. Ezek az anyagok elősegíthetik az allergiás betegségeket a csecsemőben.
feszültség
- Fordítson különös figyelmet magára és testének jeleire terhesség alatt. Lehetőség szerint próbálja elkerülni a stresszes helyzeteket. Szánjon időt a pihenésre, és tegye meg, amit élvez. Különösen a család és a barátok lehetnek nagy segítségedre.
Gondolkodott már azon, hogy mi a különbség az allergia és az intolerancia között? A cikkért kattintson ide.
További útmutatók
táplálás
Intolerancia vagy allergia?
Az intolerancia és az allergia nem ugyanaz. Itt elmagyarázzuk a különbségeket és azt, hogyan lehet a legjobban kezelni őket.
Mamacare
Születés előkészítése és megelőzése
Találkozzon más leendő szülőkkel, tanuljon meg fontos dolgokat a közelgő születésről és tanuljon meg sok gyakorlati dolgot a csecsemőkkel való foglalkozásról - mindez egy szülés előkészítő tanfolyamra vár
Mamacare
Szexualitás a terhesség alatt
Vágy és szenvedély a terhesség alatt - megengedett-e még? Lucia szülésznőnk tájékoztatni fogja Önt erről!