A keringési rendszer egyensúlya - EGÉSZSÉGÜGYI JEGYZÉK
Az öregedés elkerülhetetlen, senki sem kerüli el. A tükör tükröződése vonzó, a szövetek ellazulnak, az izmok megolvadnak, a ráncok megjelennek és elmélyülnek. De ez csak a jéghegy csúcsa. Ugyanakkor szerveink gyengülnek, működésük egyre kevésbé optimális, kicsit olyan, mint egy autó alkatrészei, amelyek apránként kopnak. Ennél is fontosabb, hogyan öregednek az erek és az artériák? Megkeményednek, fokozatosan elveszítik rugalmasságukat, hasonlóan az idő múlásával megkeményedő gumitömlőhöz. Mi a hatása ennek a megkeményedésnek? A rugalmasságát elvesztő tömlő már nem képes ellenállni a nyomás növekedésének. A végső kockázat: ha valamilyen oknál fogva emelkedik a vérnyomás, akkor a cső (artéria) a leggyengébb ponton aneurizmát (csomóba eső csomót) hoz létre, amely bármikor felrobbanhat ismert következményekkel (vérzés). Hogyan lehet lelassítani a szív- és érrendszer ezen keményedését? Hogyan lehet elősegíteni a keringési rendszer egyensúlyának visszatérését ?
Jó hírek ! Huszonöt év alatt a szív- és érrendszeri megbetegedésekkel összefüggő halálozás 56% -kal csökkent Franciaországban, és a férfiaknál a rák után a 2. helyre költözött, de a nőknél sajnos továbbra is az első helyen áll - derül ki a Francia Kardiológiai Szövetség adataiból.
A szakemberek azonban aggódnak, különösen az elhízás növekvő előfordulása és a kockázati tényezők növekedése miatt, különösen a fiatal nők körében, és különösen a fogamzásgátló tablettákkal összefüggő dohányzás miatt.
Kockázati tényezők: kiegyensúlyozatlan étrend, túlzott koleszterinszint, cukorbetegség, magas vérnyomás, dohányzás és intenzív életvitel. Amint az egyensúlyhiány első jelei megjelennek, az étkezési szokások és az életmód korrigálása segíthet megelőzni a súlyosabb rendellenességeket.
Vérkeringés: összetett hálózat
1. A szív, fáradhatatlan szivattyú ... vagy majdnem
A szív az a szivattyú, amely a vért mintegy 100 000 km hosszú erek hálózatán keringteti. Egy nap alatt a szív több mint 14 000 liter vért pumpál, és aktivitása az általunk tett erőfeszítéseknek megfelelően növekszik. Megszakítás nélkül, szabályos ütemben veri az autonóm elektromos tevékenységnek, egyfajta természetes pacemakernek köszönhetően. Ezt a ritmust stressz, szorongás, stimulánsok, alkohol, bizonyos gyógyszerek és hormonális egyensúlyhiány zavarhatja (ritmuszavar).
Krónikus magas vérnyomás, a szívizom károsodása, a szelepek vagy az izom külső részeinek fertőzése a szivattyú hatékonyságának csökkenéséhez vezet. Az izom legyengül, és már nem tudja megfelelően elvezetni a vért.
2. Az erek, a csövek, amelyeket karbantartani kell
Az artériák kisebb artériákra oszlanak, majd kapillárisokra, amelyek a vért a szívből a szövetekbe viszik.
Amikor a falak megvastagodnak és elveszítik rugalmasságukat, arterioszklerózisnak nevezik. Nagyon gyakran, ugyanakkor zsírfoltok (ateroma) rakódnak le a falakon. A két kapcsolódó jelenség lehet az eredetemagas vérnyomás. A tömlő átmérője csökken, a vér térfogata megegyezik, így a nyomás nő.
Sok érzékelő jelzi a vérnyomás bármely rendellenes változását. A test ezután a pulzus változásaival, a hormonális kiigazításokkal igyekszik visszanyerni az egyensúlyt, elősegítve a vér térfogatának növekedését vagy csökkenését, valamint az erek tágulását vagy szűkületét.
Amikor a magas vérnyomás krónikussá válik, a szívben, a vesében és az erekben a kiigazításban részt vevő összes szerv kimerül. A magas vérnyomás még a fájdalom vagy más tünetek megjelenése előtt is jelentős kárt okozhat.
Amagas vérnyomás eredeténél lehet a infarktus és a stroke.
- Az erek
A vénák venulákra, majd kapillárisokra oszlanak, és a vért visszaadják a szívbe. Ezek víztározók, mert a vér 60% -a a vénás rendszerben helyezkedik el.
A vénás vér egy részét a májba terelik, mielőtt a szívbe érne. A máj átalakítja az újrafelhasználható elemeket, és a mérgező anyagokat ártalmatlanná teszi. A leggyakoribb problémák a visszerek, a rugalmasság elvesztése, a vénák megnyúltak és láthatóak.
Az izmok összehúzódása elősegíti a vénás visszatérést, fenntartja a rugalmasságot és rugalmasságot, míg a hosszan tartó ülés, a magas sarkú cipő vagy a szoros ruházat viselése akadályozza a visszatérő keringést. A vénákban vannak kis szelepek, amelyek segítik a vér felfelé áramlását. Amikor a vénákat hővel tágítják, már nem látják el szelepként a funkciójukat. A vér stagnál az alsó lábszárban, és ezt létrehozza nehéz lábak nyomtatása. Az alsó végtagok duzzanata (ödéma) gyenge vénás visszatérést jelez, ha a bokákra és a borjúra korlátozódik. Ha magasabbra fekszik, akkor fáradt szívre utalhat, amely már nem pumpál megfelelően.