A keto reggeli - 7 gyors és egyszerű ötlet - keto-barát

A bejegyzés szerzője:Elodie KetoSympa
Post kategória:Start keto/Receptek/Sós/Édes
Hozzászólások küldése:19 megjegyzés

Gyakran beszélünk szeretteinkkel a keto-ról. A téma magától értetődik és meglehetősen gyorsan bekerül a beszélgetésbe, tekintettel a François-on látható őrült átalakulásra.
Alapvetően nem akarunk mindenkit zavarni az életmódválasztásunkkal, de amikor rákérdeznek, örömmel válaszolunk! Aztán elkezdünk beszélni minden jó dologról, amit eszünk, milyen érzésről van szó, a mögöttes tudományról és mindenről ...
Nagyon gyakran nagyon érdekli őket ez az új életmód, még több kérdést tesznek fel nekünk, néhányan még ki is akarják próbálni! Azt azonban észrevettük, hogy EGY kérdés rendszeresen felmerül: " De mit eszünk reggelire ? "

Ez jó kérdés 🙂

François számára ez egyszerű, soha nem volt "nagyon" reggeli. Egy (vagy kettő, vagy három ... gyere négyre!) Kis kávé (k) és boldog volt! Ezenkívül rendszeresen gyakorolja az időszakos böjtöt (és erről még beszélünk), az étkezés többnyire kihagyásával, ami még könnyebbé teszi a feladatot.

Elodie számára még egy kicsit tovább kellett gondolkodnunk rajta! A reggeli és a villásreggeli a napi kedvenc étele! Első pillantásra nagyon ragaszkodik a kis granolához/joghurthoz/gyümölcshöz, a banánkásajához és a Nutellával vagy lekvárral készített briós pirítósához.

Ezután más szempontból néztük meg a reggeli kérdését. Hogyan lehet tovább kényeztetni magát ebben a fétis étkezés során a keto-ban? Először kevés kutatást végeztünk a granola és a zabkása alternatíváival kapcsolatban, amelyeket máshol meglehetősen könnyű pótolni !

És végül egy ostoba ötletünk támadt: elég volt elképzelnünk, hogy a hét MINDEN NAPJÁN VAGYUNK BRUNKTOT és nem csak vasárnap ! AZ ÁLOM !

Neked adjuk, nem mindig könnyű változtassa meg szokásait egyik napról a másikra, így készítettünk neked egy kedvenc reggelit, amely nagyon egyszerű és gyorsan elkészíthető. Van mindenki számára valami: a sietőknek, édes szájnak, sós szájnak, a "nem szeretem a zöldségeket" és még a vegetáriánusoknak is !