A ketogén étrend, mint egyetlen kezelési módszer, a botch

A bipoláris rendellenességekkel (mániás-depressziós betegségekkel) kapcsolatos tapasztalatok cseréje

A Német Bipoláris Rendellenességek Társaságának szolgálata (DGBS)
Egyesület kétpólusú tapasztalt, rokonok, szakemberek számára

Válságok és vészhelyzetek |
Tudás és linkek |
Az önsegítő csoportok címei |
Költészet és művészet |
Gyakran feltett kérdések |
Részvételi szabályok
Mi újság?
A ketogén étrend általában nem okoz problémát az anyagcserét tekintve egészségeseknek. A ketontestek hasznosításához szükséges enzimeket a szervezet egy bizonyos átállási idő után kellően szintetizálja, így a zsírsavakból képződött ketontestek aktiválódnak a célszövetekben, és energiatermelés céljából bekerülnek a citromsav-körforgásba. tud. Ez a test szinte minden szövetére vonatkozik, a máj kivételével.

Ha a szervezetnek szüksége van glükózra, akkor segíthet a glükoneogenezison keresztül, és aminosavakból vagy glicerinből (étrendi zsírokból) hozhat létre glükózt.

Amint azt néhány cikkben már leírtuk, a táplálkozás ketogén formája gyógyászatilag alkalmazható bizonyos daganattípusok, epilepszia vagy például súlyos elhízás esetén. Ehhez elegendő információ van a neten.

Amiben folyamatosan botladozom, azok a pszichiátriai betegségek következményei. Rendkívül óvatos lennék itt, mert az ilyen állítások könnyen ugyanabba az irányba mennek: A betegségek csak a helytelen életmódnak köszönhetők - amit rossznak tartok. Az interneten is sok hülyeség van.

A ketogén étrend két szakaszát is átéltem, és mindkét fázisban gyorsan sokat fogyott. Ebből nem a hangulatra gyakorolt hatást akarom levezetni, hanem inkább semleges módon kell bemutatnom. Mindenkinek ki kell próbálnia magának. Nem éreztem különösebben depressziósnak vagy eufórikusnak, és nem figyeltem meg a hangulatomra gyakorolt jelentős hatást - egyáltalán nem ez volt a diéta célja. De ami jó érzés volt, az a fogyás és az egyidejűleg végzett gyakorlat pozitív hatással volt a testérzetre. Ebben a tekintetben általában azt mondhatom, hogy ez érzelmileg is jó volt számomra - de a fogyókúrát egyedüli terápiának tartom kétes és jobb tudásnak, mint súlyos gondatlanságnak.

Igen, a fogyás és a testmozgás mindenképpen segítenek a különféle körülmények között és javítják az általános életminőséget. Ez azonban csak egy alkotóeleme lehet a teljes koncepciónak, és nem helyettesítheti a szükséges (!) Gyógyszeres kezelést!

A ketogén étrendet elsősorban életmód szempontjából problematikusnak tartom (tehát nekem urológus): Tisztában kell lennie azzal, hogy nagy mértékben le kell mondania a szénhidrátokról, ha testét ebbe az anyagcsere-állapotba hozza, és ott is meg akarja tartani. Napi 20g-50g ajánlott a szokásos diétás tippekhez. Mindenki kitalálhatja, mennyi van még hátra. A tészta, rizs, sütemény, kenyér, cukrászda, édes gyümölcsök, burgonya, kukorica stb. Stb. Lemondása valamikor túl sok volt számomra, majd abbahagytam a diétát.

Számos olyan koncepció létezik, amelyek különböző stratégiákat javasolnak a falatok között, stb., Pp. De ami végső soron számít, az egyedül a kalóriaegyensúly. A döntő tényező az, hogy mennyit ettünk egy nap és mennyit fogyasztottunk. A negatív egyenleg fogyáshoz, a pozitív pedig felhalmozódáshoz vezet.

Azt a kérdést tettem fel magamnak, hogy hogyan tudnék kevesebbet enni anélkül, hogy vágyakoznék, és aztán végül megint tömni magam? A ketogén étrend állítólag csökkenti az étvágyat, mert a vércukorszint állandóbb. Talán ki kell próbálni. Azok, akik ragaszkodnak a ketogén étrendhez, és nem fogyasztanak túl sok kalóriát (ez vonatkozik a ketogén étrendre is!), Sikeresen lefogy. De ez vonatkozik minden más fogalomra is, ha ragaszkodni tud hozzájuk, még az FDH esetében is. Szerintem a releváns probléma az étkezési magatartás ellenőrzése. Ehhez mindenkinek meg kell találnia a saját egyéni stratégiáját.

Aki fogyni akar, kipróbálhatja a ketogén étrendet, ha egyébként anyagcserében egészséges. De hatékonysága természetesen nem egyenlő a bipoláris rendellenesség gyógyszeres terápiájával.

Üdvözlettel,

Li őrült
--
Férfi, 46 éves, ADHD + bipoláris + PTSD - orvos/házas, házas, két kisgyerek
Gyógyszeres kezelés: hébe-hóba írok róla valamit.