A kevesebb több - az ideiglenes böjt ugyanolyan jó, mint a többi étrend - vagy jobb a Berner Zeitung
Az időszakos böjt ugyanolyan hatást gyakorol, mint a normális fogyás. Ennek ellenére nem mindegy, hogy melyik módszert választja.
Frissítve: 2020. március 31., 11:31
Ez a cikk az elmúlt hetek egyik legolvasottabb szövege. Először 2020. március 1-én jelent meg.
Az időszakos böjtöt a fogyás egyszerű módjának tekintik. De nemcsak a kilók leadásáról van szó, hanem olyan betegségek megelőzéséről is, mint a cukorbetegség, a szív- és érrendszeri betegségek és a rák. Ideális esetben az agynak is előnyösnek kell lennie, és általában az öregedési folyamatokat le kell állítani és meghosszabbítani az életet.
A cikk teljes elolvasásához előfizetésre van szükség.
Előfizetés "Napi sok étel fogyasztása határozottan elavult"
Orvos és szerző, Andreas Michalsen elárulja, hogyan lehet ideiglenesen elkerülni az ételt az időszakos böjt alatt.
Az intervallumos koplalás segít a fogyásban, és még mindig egészséges
A grazi kutatók bebizonyítják, amit az intervallumos böjt rajongói már régóta hirdetnek: ha korlátlan ideig nem eszünk, az pozitív hatással van az egészségre.
2019.08.29. Frissítve 2019.08.29
Abo egy darabig halott leszek
A dopaminböjtöléssel mindent elhagy, ami örömet okoz annak érdekében, hogy boldog lehessen. Ez hoz valamit?